Cirka 75 stycken Gröna Jägare var registrerade och vi hade 6 stycken i anständiga startled,

Anders Grånäs: 2:a led
Klas Hasselgren: Elitled
Martin Holmberg: 2:a led
Anders Hübinette: 2:a led
Jonas Lundborg: 2:a led
Micael Nilsson: 2:a led

Bland övriga anmälda återfanns bland annat:

Niclas Eklöw: 3:e led
Odd-Roar Jacobsen: 10:e led
Anna Lindmark: 5:e led
Edvin Lindmark: 10:e led

Efter två dagar har vi följande placeringar för våra flugviftande vänner:

D.20 Elit: 21:a av 106 delt, Lisa Larsen
H.21 Kort: 170:e av 212 delt, Edvin Lindmark
D,20 Lång: 15:e av 47 delt, Lisa Hallberg
D.18 Lång: 30:e av 96 delt, Anna Lindmark

I år blir lägret lite kortare och på hemmaplan, vi bor i Brottbytrakten och planerar hinna med 6 pass.

Något som är jättekul är att vi har 14 st anmälda:

Seniorer: Niclas Eklöw, Sebastian Jansson, Emma Jansson, Edvin Lindmark, Märta Larsen, Lisa Hallberg, Lisa Larsen, Emilia Lindstedt samt Klas Hasselgren

Juniorer: Anna Lindmark, Linnea Björn, Evelina Larsson, Erik Bröte samt Leo Larsen.

Saknas gör, Endre Stjernström som försvarar fosterlandet samt Emma Bivstedt som vill avsluta sin knattekarriär med att springa USM.

Vi inleder fredagen med sedvanliga tester på Bosön (Chins, Dips, Brutalbänk samt 3000m) sedan blir det ett distanspass på rullisar (F).

Lördagen inleds med staksprint (K) och överkroppen fortsätter vi trimma med ett pass havskajak på eftermiddagen.

Avslutningsdagen blir det MTB-race samt en specialare som ställer höga krav på allsidighet, intelligens, fysisk förmåga mm..... eller också stavlöpning.

Givetvis med beredskap för förämdringar om vädret stökar till det.

Med andra ord sedvanlig allsidighet och jag tror mig med 95%-ig säkerhet efter helgen kunna avgöra vilka fysiska förutsättningar det finns för var och en att göra en bra säsong.

Har Du inte tillräcklig motor nu, eller är för klen i överkroppen, ja... då blir det inte många tårtor i vinter.... eller tänk om det blir någon som tar veteranpisk......

Besviken blir man om det t.ex fortfarande finns de som nollar i styrketesterna eller om det även denna gång är många som är väldigt skadade och sjuka när det är dax för springning....

Appråpå tårtor så blir det givetvis nu den tårta vi inte hunnit med efter JSM-guldet i stafetten !!

Lisa h och Märta drog direkt från torsby till mora efter mycket övertalning om att ta den genvägen med folkabussen. Lisa L anslöt dit på söndagskvällen Det har gjorts en del viktiga framsteg under denna vecka. T.ex. så persade lisa l i bänkpress genom att ta 40kg 2 ggr i rad(bänkpress-km nästa). Lisa H (yatzykungen själv) persade i hopprep genom att klara av 3 diagonalhopp i följd(hoppreps-vm nästa) och märta klarade av att springa 3x10min utan att gå för första gången på hela sommaren.(fjäll-ol nästa!)


I övrigt har den här veckan bestått av mycket och hård träning i grönklitt och mora med omnejd. T.ex. långpass från älvdalen till grönklitt. Intervaller i slalombacken, snabbdistans i backen från orsa och styrka i lisa hallbergs kök.


Vi hade ny kökschef med oss på detta läger -Kaj Larsen som skötte sina uppgifter på bästa sätt.


Vi kan snart ge ut en ny kokbok om mackgrillmackor. Vi har testat många varianter den här veckan. Än så länge är Messmör och kanel favorit, tätt före ost å köttfärrsås. Men vi har ju inte testat den fullbordade delikatessen mackgrillgrillad makrillmacka. Det får bli på nästa läger i vaxholm.ses då!

Linnea Björn från Norberg och Evelina Larsson från Kvarnsveden är de senaste tillskotten som vi hälsar varmt välkomna !!!

Både Linnea och Evelina är födda 1994 och ska således nu kliva upp i juniorklassen.

Det finns mer gemensamt för tjejrna som till exempel att båda ska börja på Skidgymnasiet i Mora (RIG) och att båda har individuella USM-medaljer i bagaget.

Tillsammans med t.ex Emma Bivstedt har vi därmed ett riktigt starkt stafettlag inför JSM och kanske även några av tjejerna kan vara med och konkurrera om en plats till stafettlaget på SM.

Vi får chansen att se vad tjejerna går för redan under barmarkslägret den 13-15/8 där vi i dagsläget nu är uppe i 14 st aktiva !!!

En unik snöbrist i Sognefjell innebar att kosan istället styrdes mot Torsby för de 14 utvalda.

Torsby i juli med fint väder och väldigt lite folk i tunneln är en helt annan upplevelse än i oktober då t.ex tunneln är överbefolkad.

9 st från Sumpan och 1 st från Vattenfalls IF dök upp i den Värmlandska metropolen redan på onsdagkvällen för att få med sig två pass redan på torsdag medan golf- och solglasögonstekarna från IKJ ankom torsdag eftermiddag.

På fredag förmiddag var det dags för ett av lägret höjdpunkter, Hovfjällsrejset dvs 7,4 km uppförsbacke på rullisar, i alla fall hälften av IKJ-gänget var med och fick i alla fall en stund se ryggarna på snabbaste dam som var Märta och snabbaste herre som var Klas.

En annan höjdpunkt var lördagens distanspass på rullisarna där också i alla fall hälften av IKJ-gänget var med, intressanta utförsbackar och skönt i följebilen tyckte en del....

Klart skönt var det i alla fall att gå in i tunnelns minusgrader när det var närmare plus 30 grader utomhus

Annat intressant var att lägrets junior uteslöts från kortspelandet pga fuskanklagelser, att en av lägerdeltagarna var hare i Anders Gärderuds världsrekordlopp på Stadion 1976, att det var Countryfestival och att Vandrarhemmet befolkades av profiler som t.ex Sheriffen, att en annan grupp som befolkade Vandrarhemmet, ryska skidskyttar, skulle vara på läger i Torsby under 3 veckor.....

Nu gäller det att ladda för att kvala in till nästa års Team Stockholm då det kan bli ett nytt försök med Sognefjell eller något annat....

Givetvis består Team Stockholm av de grymmaste skidåkarna i Kongliga Huvudstaden och är som sig bör hårdsponsrade av Stockholms Skidförbund.

DM-tävlingarna är framförallt tillfällena där det gäller att visa vad man går för om man vill kvala in och med i årets trupp har vi med Niclas, Sebbe, Emma, Edvin, Lisa, Klas samt undertecknad, med från Sumpan i övrigt är Mats, Henrik.A och Leo.

För att ytterligare öka grymheten hos Teamåkarna så ska vi nu således åka skidor 8-11/7 i Sognefjell.

Med på den resan är från The Big Green Machine:

Janne
Mats
Lövet
Sebbe
Emma
StorSparven (Ej kvalat in men fått ett wild card)
LillSparven
Lisa.H (Ej kvalat in men fått ett wild card)
Musen
Lilla Gullet

Trimningen av VW-bussen har påbörjats liksom preppareringen av skidorna.

Förutom ovanstående åkare kommer följande grymmingar att också vara på plats:

PappaBejmer, Vattenfalls IF
Doktorn, IKJ
Anna.E, IKJ
T2, IKJ
Carla, IKJ

Doktorn har redan inlett processen med att hitta matchande shorts och solbrillor.....

Tidigare Svensk Skidsport och nu Ski & Board Magazine har i typ 100 år rankat Sveriges distrikt, klubbar och åkare i senior- och juniorklasserna.

114 klubbar finns med på säsongens ranking, som vanligt bara en Stockholmsklubb och det är givetvis Sumpan och trots ovanstående problem så hamnar vi på en godkänd 23:e plats på en lista som toppas av IFK Mora före Åsarna IK.

Vi har en sydligare klubb före oss i form av Ulricehamns IF (20:e plats) men är t.ex klart före alla Upplandsklubbar.

De tre åkare vi har att tacka för denna placering är Lisa Larsen, Christina Lövald-Hellberg samt Klas Hasselgren.

På distriktsnivå är Stockholm på en 11:e plats trots att vi som sagt bara har en klubb som finns med på denna nivå, toppar den listan gör Dalarna före Jämtland/Härjedalen och här spöar Sumpan t.ex hela distriktet Uppland som hamnar på en 14:e plats.

Givetvis ska vi till nästa säsong skruva upp ambitionsnivån här och hoppas på fler som bidrar med poäng och absolut en plats bland topp 15 bland landets klubbar !!!

Nedanstående inkluderar växlingstider dvs tiden vid utstämpling från målområdet:

Orientering/Löpning 1

1. Niclas/Endre, 10.48
2. Janne/Henrik, 11.23
3. Märta/Lisa.H, 11.25
4. Klas/Leo, 11.28
5. Daniela/Emma, 12.55

MTB

1. Niclas/Endre, 1.23.23
2. Klas/Leo, 1.24.49
3. Janne/Henrik, 1.26.45
4. Märta/Lisa.H, 1.41.16
5. Daniela/Emma, 2.37.26

Canadensare

1. Niclas/Endre, 59.19
2. Märta/Lisa.H, 1.06.08
3. Klas/Leo, 1.07.33
4. Janne/Henrik, 1.09.07
5. Daniela/Emma, 1.17.00

Orientering/Löpning 2

1. Janne/Henrik, 56.10
2. Märta/Lisa.H, 57.49
3. Klas/Leo, 59.04
4. Niclas/Endre, 1.02.56
5. Daniela/Emma, 2.13.36

In i det sista krånglade det med sjukdomar och skador men med fantastiska personer som Daniela som med två timmars varsel vill och vågar ställa upp funkar det bra ändå.

Så vi blev fem par som körde samma bana dock med lite olika ordning på momenten beroende på klass, Orientering, MTB-orientering samt Canadensare plus lite specialmoment som 150 m simning i Mälaren, kontrollplock i värsta äckel meterdjupa pölen, tunnelkrypning etc, etc.

Tufft, hårt, varierande och rättvist.

Tre par i herrklassen där det var 29 fullföljande par och två par i damklassen som hade 6 fullföljande par.

Resultat:

Niclas/Endre, 3.36.26 (8:a i herrklassen)
Klas/Leo, 3.42.54 (11:a i herrklassen)
Janne/Henrik, 3.43.25 (12:a i herrklassen)
Märta/Lisa.H, 3.55.38 (3:a i damklassen)
Daniela/Emma, 6.20.57 (6:a i damklassen)

Som vanligt mycket sjukdomar och skador när det handlar om SumpanElit (augustilägret förläggs därför eventuellt på KS) men just nu tror vi på följande patruller och inbördes rangordning:

1. Niclas/Sebbe: Fullfjädrade herrseniorer, guld och silver på DM-skejten i vintras, toppvirila atleter som bara inte kan undgå att utklassa alla om orienteringen inte slinter...

2. Klas/Leo: Herrjuniorer som inte störts av något arbete etc utan kunnat förbereda sig på heltid men kan knappast utmana seniorerna ändå men ska utklassa de andra om man kan hålla koll på alla prylar..

3. Märta/Lisa.H: Heltidssatsande damer som också kunnat förbereda sig på heltid och med hög ambitionsnivå i skidspåret kan de bli giftiga i damklassen totalt och bör inte hotas bakifrån om man pallar arbetstiden..
4. Emma/Endre: Två tävlingsmänniskor av rang som inte störs av barn, fruar, ledaruppdrag etc vilket innebär att de inte ska behöva riskera att åka på disken om inte det blivit för lite löpning i träningen..

5. Janne/Henrik: För många störningsmoment i omgivningen och för hög medelålder innebär att det krävs ett en extremt bra dag med massor av flyt för att undvika jumboplatsen och disken.

På läktaren sitter Emilia med en ond rygg och Lisa med en förkyld kropp.
Edvin viftar flugor i Finland, Anna flyttar möbler och LillEmma sätter plant.

Först av allt ett stort tack till alla som medverkat till att vi kunnat genomföra årets sommarskidskola !!!!!!!!!!

Superkul att så många har deltagit som ledare, matlagare, chaufförer, planerare, Gröna Lundare etc, etc !!!!!!!!

Dessutom är det värt att påpeka att Sommarskidskolan inte är någonting som planeras/hanteras av någon/några i styrelsen etc utan är en ren produkt från ax till kaka av våra mest aktiva juniorer/seniorer !!!!!!!!

I år var det deltagare både från Uppland och Södermanland samt från andra Stockholmsklubbar så förhoppningsvis har Sommarskidskolan även en betydelse för ungdomsrekryteringen.

Även deltagarna ska ha stort beröm för det har körts ganska hårt under veckan men insatserna har genomgående varit mycket goda !!!!!!

14 pers var på läktarplats......... och jublade i högan sky när matchbollen smektes in.....

Som sagt man undrar vad våra så kallade elitåkare håller på med, inte verkar det vara hård träning i alla fall för hur ska man annars tolka det faktum att ingen var med och sprang Xtreme i går kväll, att bara dutta rullisar eller mjölksyreframkallande korta intervaller eller träna med 12-åringar håller inte, jobbet måste göras.......

Klubbtopplistorna hittills säsongen 2010:

Herrar

1. Anders Wigzell, 60.43
2. Mikael Videfors, 62.38
3. Jonas Lundborg, 66.53
4. Sebastian Jansson, 68.02
5. Henrik Ahnbrink, 68.45
6. Mathias Johansson, 70.22

Damer

1. Kristina Lund, 75.51
2. Daniela Profir, 82.12
3. Linda Forsström, 82.31

Grusbanorna på Täby IP (Täby Kyrkby) är arenan för den omtalade utmaningen mellan Märta och Janne.

Således en tennismatch mellan en 20-årig topptränad, på heltid elitsatsande puma med toppfysik och på andra sidan en lätt överviktig, utarbetad, sönderstressad och otränad snart 50-årig ledare.

I potten ligger att vid 6-0, 6-0 till den gamle mannen bjuder puman på tårta till ALLA vid matchen närvarande och för varje game elitidrottaren tar får hon 100 kr av motionären......

Orättvist.... javisst men en gentleman står vid sina ord......

VÄLKOMNA !!!!!!!!!!!!!!!!!

Med deltagare både från Södermanland och Uppland samt andra Stockholmsklubbar känns det som om vi är på rätt väg nu inför andra året med vår Sommarskidskola.

Huvudansvariga ledare är Märta Larsen, Lisa Larsen, Klas Hasselgren samt Anna Lindmark men även Edvin Lindmark och Christina Lövald-Hellberg hoppas vi ska dyka upp och bistå vid några pass dessutom har Niclas Eklöw varit med och fixat tröjor återkommer om jag glömt någon mer som bidragit eller kommer att bidra.

Liksom föregående år blir Ursviks Motionsgård centrum för aktiviteterna som främst blir rullskidor och löpning/skidgång men förhoppningsvis även en del fotboll och annat kul.

SM

2-6/2, Sundsvall (Teamsprint, Dubbeljakt, Sprint F, 10/15 K)
26/3, Piteå (Stafett K)
30/50 km ännu ej klart

Seniorcup (Team Sportia Cup)

4-5/12, Ort ej klar
11-12/12, Åsarna
8-9/1, Torsby
25-27/3, Piteå

DM

15-16/1, Ursvik/Rudan (Stafett, Individuellt)

JSM

9-13/3, Ort ej klar

Juniorcup (Scandic Cup)

11-12/12, Åsarna
8-9/1, Torsby
12-13/2, Ort ej klar
25-27/3, Piteå

Bara att plotta in i kalendern och be chefen om ledigt.....

I år ska vi väl ha lag både i herr- och damklassen på SM-stafetterna !!!!

Vi hälsar Erik Bröte född 1994 välkommen till gänget !!

Erik har de senaste 12 åren bott i USA men kommer nu tillsammans med sin familj (som bl.a innehåller två skidåkande småbröder) att flytta hem till Sverige.

Erik har tränat och tävlat under några år så det är inte helt omöjligt att han kommer att palla, i alla fall delar av, vårt barmarksläger den 13-15/8 där han givetvis ska vara med.

Kul !!

Undrar när man ska börja bli orolig ?? (Som vanligt) bara Sebbe som tar chansen till elitträning och detta trots att han fortfarande besväras av sviterna från en seg förkylning, vad gör övriga ??

Även denna gång fler hockeyspelare än skidåkare och orienterare i listan.....

För att ge lite perspektiv så sprang en tjej född 1995 för första gången och hon noterades för 66.05.....

SIK Skidor topplistorna för säsongen 2010

Herrar:

1. Mikael Videfors, 62.38
2. Anders Wigzell, 63.17
3. Sebastian Jansson, 68.02
4. Henrik Ahnbrink, 68.45
5. Jonas Lundborg, 68.49
6. Björn Nordén, 72.57

Damer:

1. Kristina Lund, 75.51
2. Daniela Profir, 82.12
3. Linda Forsström, 82.31

En av höstens "happenings" i Stockholmsområdet blir RunnerStores Rullskidcup som ska bestå av följande deltävlingar (K):

5/9: Rosersberg, 8,5/17 km med individuell start, lite mer teknisk bana än vanligt t.o.m förmodligen lite diagonalåkning, DM-status

19/9: Ingarö, 15/30 km masstart, den vanliga stakbanan

2/10: Södertälje, 12/30 km masstart, stakning på Almnäs

3/10, Högdalstoppen, individuell start, backsprint förhoppningsvis en del diagonalåkning

Samtliga deltävlingar räknas, speciella cuppriser till de främsta sammanlagt i varje klass.

Vi ska väl ta en trippel i H.21 och vinna D.21 ??

Vet inte riktigt vart jag ska börja, det har hänt rätt mycket under mitt första år i USA. Första 2 veckorna var tuffa: höjdskillnaden och jetlagen gjorde mig rätt seg på träning och jag sprang 3000 m första veckan på över 12 minuter (bra första intryck... NOT!) jag var sen till varje lektion eftersom jag inte hittade på campus och inte är en väldigt snabb fotgängare, och jag var för första gången i mitt liv tvungen att gå upp och träna kl 6 på morgonen..


Men så småningom så började kroppen ställa in sig till alla konstigheter, såsom höjdskillnad och tidsskillnad, 30-40 grader varmt, inget regn, komma i tid till träning och skola (tur att jag hann köra lite mtb-OL innan jag lämnade Sverige, för de skillsen behövdes de första veckorna för att komma i tid och hitta till lektionerna) 2 timmar läxor varje dag m.m.. ja den enda saken som jag inte vande mig vid var nog att sätta klockan på 5.40 2-3 ggr/vecka. det var lika hemskt varje gång och jag har till och med lärt mig att dricka kaffe på grund av det. (hatade kaffe 100 gånger mer än vad Janne hatar Broccoli, innan det här året..)



Vi hade obligatorisk träning tis-sön varje vecka, måndagar var vilodag. Eller ja, vi hade två lediga helger faktiskt.. Men det var stört kul, träningarna var hur kul som helst; alla var super taggade och attityden är jämt på topp. När vi inte tränade hade vi team middagar, gick på amerikansk fotboll (college fotboll här är rätt stort, olympiastadion, som är 150 meter från vårat hus, är jämt fullsatt på hemma matcherna.. dvs 45 000 åskådare), körde puder skidåkning i bergen, klättrade (både på klättervägg och uppför berg), gick på gratis konserter på campus m.m. Vi hade hur kul som helst helt enkelt!! Team spirit!!



Träningen gick bara bättre och bättre, och i slutet av hösten var jag i topp form. Dessvärre började inte college tävlingarna förrän efter jul och jag kunde bara visa min fina form på testracen vi hade.


Jag var grymt taggad inför säsongen, men över jul åkte jag på en dunderförkylning, som inte gav med sig på flera veckor.. Jag missade första college tävlingen och när jag äntligen blev av med det halsonda, var formen körd helt i botten. Jag försökte träna och komma tillbaka, men kroppen ville inte för fem öre.. Jag fattade inte var felet var, men efter säsongen gick jag till doktorn för att ta blodprover och det visade sig att jag hade haft Mono, körtelfeber under säsongen.. inte så konstigt att det kändes segt.. Och JA, jag vet att körtelfeber är samma som kyss sjukan, det skulle väl typ bli den första kommentaren på den här artikeln om jag inte erkände det.. och om jag känner mina kära klubbkompisar rätt.


Men nu är jag på snöläger i Bend, Oregon, i 12 dagar (!!), åker skidor varje dag och börjar äntligen komma tillbaka i form!!


Janne borde satsa på spå yrket, jag blir antagligen här ett år till. Dels för att jag vill visa dem att jag kan åka skidor fort men mest för att det är så grymt kul här!! Alla ställen man får se, alla nya grejer man får testa.. allt super kul man får uppleva.. bara för att man är skidåkare!! Hur grymt är inte det på en skala?!


Tar man inte den chansen är man dum!


Tack å Hej Leverpastej!


ps1. självklart har jag saknat er alla, det ska bli kul och se er i sommar :)


ps2. bli inte ledsna om jag och Lisa slår er i multisporten..


ps3. bildbevis har skickats till Niklas, så borde komma upp på bildsidan vilken dag som helst..

Sebbe fick själv försvara vår ära i Vålarullen och det gav en 15:e plats på behörigt avstånd från täten med dryga 15 minuter upp till pallen där Luckstas junior, Henrik Rosén, segrade före bästa Stockholmare, Magnus Andersson från NVSK.

Många som säger att de satsar mot långlopp och då finns det väl inte bättre träning än att staka rullskidlopp så vi får verkligen hoppas det blir bättre tryck framöver, hmmm........

Den 13-15/8 kör vi årets barmarksläger, denna gång således några dagar kortare än tidigare och dessutom kommer vi att hålla till i Stockholmstrakten.

Vi kommer att dra i gång på fredageftermiddagen och hålla på till söndagkväll.

Som vanligt kommer vi att försöka träna allsidigt så det gäller att ha beredskap för allt typ MTB, Lvg, Bosötester, Hinderbana, Havskajak samt givetvis Rullskidor och KM i Bänkpress mm.......

Blir förhoppningsvis även ett besök av "fysgurun" MIcke Mattsson från GIH plus en del utvärdering och en del planering.

Anmälan snarast till Janne.

Lisa Larsen fick i veckan det prestigefyllda stipendiumet från Mora Nisses Minnesfond om 18 000 kr.

Fortfarande är legendaren Mora Nisse himself med på själva utdelningen !!

Mer att läsa om denna tilldragelse finns att läsa på nedanstående länk:

http://www.dt.se/nyheter/mora/article654125.ece

Vi gratulerar och ser fram emot glassarna......

Otroligt kul att vi nu kan presentera två jättestarka nyförvärv till vår trupp i form av Lisa och Emilia.

Bägge är födda 1990 och har gått 4-år på skidgymnasiet i Mora och ska således nu upp i seniorklassen.

Det är två välmeriterade tjejer som kliver in med t.ex varsitt JSM-silver i stafett, Emilia har dessutom varit på pallen några gånger i Juniorcupen och bägge två har många topplaceringar i Juniorcupen och JSM.

Detta innebär att vi nu har en mycket stark och utvecklingsbar trupp på damsidan så redan kommande vinter ska vi kunna vara med och konkurrera om goda placeringar på t.ex SM-stafetten.

Tjejerna kommer att få ett tufft mottagande då de välkomnas med att få bilda patrull på Multisporten den 19/6 och blir de sämsta Sumpanpatrull är den efterföljande disken deras.....

Både Lisa och Emilia är antagna till Skiduniversitetet i Umeå till hösten och hoppas få plugga till Sjukhusfysiker resp Sjukgymnast.

Båda tjejerna anger, av varandra oberoende, samma skäl till att de just valt Sumpan för att utvecklas som seniorer, "Fräscha, trevliga och sexiga herrseniorer och ledare...."

Ny klubbranking:

Sprint:

1. Lisa Larsen, 128.05
2. Lisa Hallberg, 199.92
3. Emilia Lindstedt, 214.17
4. Klas Hasselgren, 241.35
5. Christina Lövald-Hellberg, 250.73
6. Endre Stjernström, 371.31

Distans:

1. Lisa Larsen, 39.34
2. Emilia Lindstedt, 156.99
3. Märta Larsen, 175.27
4. Christina Lövald-Hellberg, 177.16
5. Lisa Hallberg, 183.65
6. Klas Hasselgren, 196.27

Sveriges bästa fästvallare i minus 1 grad och nysnö, Roland, blev alltså en gammal man i går.

Hur många tävlingsskidor Roland vallat de senaste åren är det ingen som vet, möjligen Roland själv i och för sig för han har en grym koll.

Hur många mil Roland har kört för att skjutsa folk till och från tävlingar och träningar är det heller ingen som vet.

Att han varit en lysande tävlingsledare för t.ex Norrortsrullen och Tjejskidan är det däremot många som vet.

Vi gratulerar !!!!!!!!!!!!!!!!!!

SIK.-skidorresultat efter 3 omgångar:

Herrar

1. Mikael Videfors, 62.38
2. Anders Wigzell, 63.17
3. Sebastian Jansson, 68.02
4. Henrik Ahnbrink, 68.45
5. Jonas Lundborg, 68.49
6. Björn Nordén, 75.46

Damer

1. Kristina Lund, 75.51
2. Daniela Profir, 82.12
3. Linda Forsström, 82.31

Några reflektioner:

Fortfarande fler hockeyspelare än skidåkare och framförallt orienterare som springer

Bara Sebbe av SumpanElit som sprungit vilket gör mig väldigt orolig över vad övriga sysslar med kanske dax att ta över namnet SumpanMotion ??

Utvecklingslandslaget eller Team 2014 som det tydligen också ska kallas under ledning av Lars Selin innehåller 6 tjejer och 8 killar däribland då glädjande nog Lisa.

Nu är det dessutom bara cirka 6 månader kvar till tävlingspremiären....

Från SumpanElit hade vi med Leo, Niclas samt Undertecknad.

Leo visade direkt att han är hårdast i familjen, finns inga Sparvar i världen som skulle hänga med de 10-milen till fikat i Rimbo med en snittfart om 33 km/h vilket är riktigt bra av en debutant.

Fikat i Rimbo skördade för övrigt många offer..... som tur var så fanns som vanligt Ingrid stand-by med specialbilen som raskt fylldes med cyklar, Henry, en utpumpad Leo, en Henrik Dalvik som med mäktiga igångdrag slitit av kedjan samt en Kapten Z som av någon outgrundlig anledning var mer intresserad av att åka bil än att hjälpa till med dragjobbet de sista 4 motvindsmilen....

Niclas som nu slapp sin skräck, Skålhamravägen, visade också att cykelformen är på väg.

Dessutom så noterades ett inofficiellt klubbrekord då Pastorn lyckades få Daniela att vara tyst i inte mindre än 2 minuter i sträck :-)

Flera hack i våra åkarens rankingutveckling men det är faktiskt bara Lisa som tävlat tillräckligt mycket för att ha en fullt ut rättvisande FIS-poäng, massor av skador och sjukdomar har det varit....

Men så här ser det ut för klubben åkare:

Sprint:

1. Lisa, 128.05
2. Klas, 241.35
3. Christina, 250.73
4. Endre, 371.30
5. Anna, 452.79
6. Niclas, 476.75

Distans:

1. Lisa, 39.34
2. Märta, 175.27
3. Christina, 177.16
4. Klas, 196.27
5. Niclas, 337.52
6. Anna, 372.85
7. Endre, 408.92

Denna gång var det JSM i Sprintorientering någonstans i Värmland som gav en silvermedalj !!!!

Lisa var bra med redan i kvalet på förmiddagen och när det sedan var finaldax så var det full fart från början vilket då gav en silverpeng med tiden 13.22 att jämföra med segrarinnan Lilian Forsgren från OK Tisaren som hade 13.02.

Klart imponerande, bara att bocka och buga !!!

Inte många JSM kvar nu..... hoppas (och tror) att det sedan börjar trilla in seniormedaljer också !!!

SIK-skidorlistan efter 2 deltävlingar

Herrar

1. Anders Wigzell, 66.50
2. Sebastian Jansson, 68.02
3. Jonas Lundborg, 71.28
4. Johan Stenberg, 78.47
5. Nils Holmström, 79.33
6. Reino Martin, 79.38

Damer

1. Kristina Lund, 75.51
2. Daniela Profir, 82.12
3. Linda Forsström, 82.31

IK Rex arrangerar den 13/5 dels en supersprint på skidor (!) dels Ottarsloppet som innehåller en Duathlonklass (21 km löpning + 50 km cykel) som är lysande träning inför Svenska Cupen i Multisport den 19/6.

Inbjudningar hittar Du här:

http://www.skidor.com/ImageVault/Images/id_5043/scope_0/ImageVaultHandler.aspx

http://www.skidor.com/ImageVault/Images/id_5044/scope_0/ImageVaultHandler.aspx

Nu har anmälningstiden till glaciärlägret på Sognefjell (8-11/7) med Team Stockholm passerat och följande av våra åkare ska med:

Niclas Eklöw
Sebastian Jansson
Emma Jansson
Märta Larsen (ej med i Teamet, sover utomhus)
Lisa Larsen
Klas Hasselgren
Leo Larsen

Dessutom ytterligare några tunga namn från Sumpan i form av: Jan Hasselgren och Mats Jansson

NVSK-Sture rekomenderar dessutom nedanstående tilldragelse och kompletterar med att det optimala kanske är att både springa och cykla i pjäxor samt att inte handdukstorka sig mellan de olika momenten

RCRs/Triathlon - Stockholm rullskidklubb (2010)
Tävlingens datum: 2010-05-08
Plats: Sverige - Stockholm
Sträcka: Annan
Typ av träning: Rullskidor

Öppet för alla. Bara att komma till starten.

RCRs
Running Cycling Roller skiing (träningstävling)

Triathlon RCRs tar ca 1,5 timme

1. 6 km löpning = 25-35 minuter
2. Cykel 15 km= 25-35 minuter Vilken cykel som helst duger.
3. Rullskidor 10 km = 25-35 minuter 2:ans hjul gäller

Tänkt att köras ute i Ågesta – Vidja, den 8:e maj
Start 09:00

Samling 08:30 parkeringen Ågesta elljusspår

Det började med damkaveln där Lisa gjorde en ny kanoninsats på en startsträcka då hon växlade som 4:a för sitt Täby OK med tiden 39.45 vilket var bara 24 sekunder från täten.
Lisa var t.ex ett par minuter före IFK Lidingö som så småningom segrade, Täby OK landade sedan på en slutgiltlig 25:e plats.

Även Anna fick förtroendet att ta hand om startsträckan för Skaprnäcks OL lag 2 och Anna fick lite mer frisk luft då hon växlade som 306:a på tiden 1.01.08.

Edvin som sprong för Skarpnäcks OL gjorde en stark insats på den mytomspunna Långanatten där han noterades för 154:e bästa tid med 2.12.47 att jämföra med sträcksegrarens 1.41.11.
Känns som om Edvin därmed är ytterligare ett bevis på att Du blir en bättre orienterare av att träna skidor och få bättre fys jämfört med att bara lufsa omkring med kartan i handen.

Den nyfikne kommer att bli besviken eftersom testresultaten stannar inom gruppen...

Dock kan vi ännu en gång offentliggöra målbilden:

Chins: 13 st för killar och 8 st för tjejer
Dips: 23/13
Brutalbänk: 23/18
3000m löpning: 10.10/11.30

Minst lika viktigt som de faktiska resultaten är utvecklingen av den personliga resultatnivån.

Inga juniorer har tyvärr vågat ställa upp.....

På gammeltiden så sprang var och varannan skidåkare Terräng-DM på våren för att få fart på benen efter vintern men så är det inte numera.

Emma i D.16 var faktiskt det enda kända skidåkarnamn som undertecknade hittade i resultatlistan oavsett klass...

Av flera anledningar ska givetvis skidåkare ut och springa i skogen, inte förstöra vaderna på asfalt eller sitta och slöa framför datorn eller stå still i skogen och titta på kartor.....

Emma blev i alla fall tvåa i D.16 med tiden 17.23 över 4 km att jämföra med till exempel snabbaste damsenior som var Lena Örn som dunkade till med 14.26.

Lisa fortsätter att vara UK:s stora problem när hon direkt från skidspåret kliver in och gör toppresultat i "sporten där bleka vita spinkiga kroppar duschar och bajsar tillsammans" nämligen orientering.

Denna gång för Täby OK:s andralag i Stigtomtakaveln där hon sprang förstasträckan snabbt satan och växlade som 4:a bland flertalet landslagsmeriterade orienterare.

MEDALJLIGAN 2010


1. Sundbybergs IK, 20 guld, 14 silver, 14 brons
2, IK Jordbänningarna, 6 - 5 - 3
3. IF Linden, 3 - 1 - 0
4. Väsby SK, 2 - 5 - 1
5. Täby IS, 2 - 0 - 0
6. Telia IF, 1 - 3 - 1
7. OK Södertörn , 1 - 0 - 0
7. Vattenfalls IF, 1 - 0 - 0
7. IFK Lidingö, 1 - 0 - 0
7. Nynäshamns IF, 1 - 0 - 0
7. Tullinge SK, 1 - 0 - 0
12. Nacka-Värmdö SK, 0 - 3 - 4
13. Järla IF, 0 - 2 - 2
14. Bromma-Vällingby SoK, 0 - 2 - 1
15. Hammarby IF, 0 - 1 - 2
16. Spårvägens IF, 0 - 1 - 1
16. Alfa-Laval IF, 0 -1 - 1
16. Boo IF, 0 - 1 - 1
19. Sandvik PF, 0 - 1 - 0
20. Stockholms RK, 0 - 0 - 1
20. Huddinge SK, 0 - 0 - 1
20. DN-Expressens IF, 0 - 0 - 1
20. Skarpnäcks OL, 0 - 0 - 1

En inte särdeles toppad Niclas vann löptävlingen, Kvantumloppet i Huddinge över 3,4 km med tiden 12.38 och var därmed 6 sekunder före tvåan Daniel Tapia från Huddinge.

Emma Bivstedt är nästa åkare på tur och därmed blir hon vår 7:e åkare på 5 år som börjar på skidgymnasium !!

Mora är platsen som Emma ska befinna sig på de närmsta åren och förhoppningsvis kommer även hon att tycka dessa år är grymt roliga.

Emma har kvalificerat sig till en RIG-plats och inte är det många om ens någon klubb som på 4 år lyckats producera så många RIG-elever (4 st) så kanske vi ändock gör något rätt och bra i Sumpan !?

Ett riktigt grymt år med massor av framgångar har hon bakom sig eller vad sägs t.ex om JSM-Guld i stafett, USM-Silver i stafett, USM-brons i sprint och dessutom blev det nog någon form av USM-medalj i löpning.

Emma är givetvis ett välkommet, populärt och starkt tillskott till SumpanElit !!!

Men det krävs naturligtvis några läger och tävlingshelger med avancerade frågesporter, tokdistansträning, Ingrids arbetsuppgifter, Märtas omflyttningar, Klas filmer med mera innan vi riktigt vet vad hon går för.....

Mycket sjukdomar och skador präglar tyvärr den gångna säsongen men att vi har en åkare (Lisa) som plockar poäng såväl i Världscupen som Skandinaviska Cupen och Intersport Cup trots att hon fortfarande bara är junior är grymt bra.
Att vi har tre åkare (Christina, Lisa och Klas) som plockar poäng i Junior Cupen är också imponerande.

VÄRLDSCUPEN

Damer:

84. Lisa Larsen

SKANDINAVISKA CUPEN

Damer:

20. Lisa Larsen

INTERSPORT CUP

Damer:

24. Lisa Larsen

JUNIOR CUP

D.19-20

17. Christina Lövald-Hellberg (Med på 4 av 8 tävlingar)
32. Lisa Larsen (Med på 1 av 8 tävlingar)

H.19-20

45. Klas Hasselgren (Med på 4 av 8 tävingar)

Den tidiga försäsongens stora prövning är givetvis Multisporten STAR den 19/6 och som enligt uppgift avgörs i Rosersberg.

Har anmält allteftersom för att försöka säkra upp så många Acroner som möjligt (Acron = Snabb men vinglig canadensare till skillnad från standardvarianten som är långsam men stabil).

De anmälda lagen stämmer därför kanske inte med verkligheten och vi vet ju dessutom att det alltid blir skador, sjukdomar och nerver när det börjar dra ihop sig....

Lagen är sammansatta med ett visst tänk och ser just nu ut så här (kan alltså vara anmält i andra sammansättningar):

Henrik Ahnbrink/Jan Hasselgren (Titelförsvarare, långsamma men starka och rutinerade)
Niclas Eklöw/Sebastian Jansson (Virila, fysiska praktexemplar, men finns uthålligheten ?)
Klas Hasselgren/Leo Larsen (Unga, äregiriga, startsnabba men finns det någon insida ?)
Lisa Larsen/Märta Larsen (Löpstarka men hur är det med uthålligheten och styrkan ?)
Emma Jansson/ (Uthållig och bra tävlingsmänniska men räcker styrkan ?)

Emma kommer givetvis att få en kompetent partner av någon nedanstående.

Småtjejerna Anna och Emma.B har inte svarat ännu (är kanske förskräckta inför uppgiften ?)
Soldaten, "Knasen Stjernström", hoppas få veta vaktschemat snarast så han kan lämna besked.

Edvin bangar.

Som vanligt gäller väl att det par som har långsammast kilometertid bjuder på mat efteråt.....

Följande datum gäller för XtremeRunning:

21/4
4/5
18/5
1/6
16/6
11/8
25/8
8/9 (Final)

Kraven för Rikus Pris 2010:

Män:
1.02.30
13 chins
22 dips

Kvinnor:
1.10.30
8 chins
13 dips

Chinsen och dipsen ska levereras i omedelbar anslutning till loppet och utföras under (i alla fall tills vidare) Hasselgrens argusögon.

De flesta i truppen känns taggade inför nästa säsong där vi redan har plottat in följande aktiviteter/datum:

29/5, Vålarullen
19/6,STAR-Multisport
13-15/8, Barmarksläger
28/8, Alliansloppet
Ytterligare rullskidlopp under hösten
Barmarkshelg på hemmaplan i oktober
Några snöhelger

Vi ska också knyta Micke Mattsson lite tätare till gruppen för att stärka upp ledarsidan.

Vi kommer att satsa mot att köra betydligt fler gemensamma tuffa pass under barmarken och dessa kommer huvudsakligen att annonseras ut via Forumet.

Kraven för att få ingå i gruppen är ungenfärligen att som junior gå på skidgymnasium eller göra motsvarande satsning från hemmaplan.
Som senior ska Du minst ha resultat motsvarande led 1 eller som Emma.J och Endre.S, som inte riktigt är där ännu, ha en tydlig ambition att snabbt ta Dig upp på den nivån och då får ingå tills vidare.

Niclas "Brytarn" Eklöw: Jobbar hårt på att återfå sitt välförtjänta smeknamn "DM-kungen" och det kommer han att lyckas med.

Sebastian "Skejtarn" Jansson: Har börjat yra om att träna för att bygga motor och den dag han har det är han mer eller mindre oslagbar

Emma "Chins" Jansson: Kommer att vara vitast av alla i sommar då hon inte tänker lämna gymmet annat än för några löp- och rullpass

Edvin "Brytarn" Lindmark: Jobbar hårt för att återfå sitt välförtjänta smeknamn "Sprintkungen", har goda förutsättningar att lyckas med det.

Märta "Bolt" Larsen: Hoppas hon kommer hem själv har han givetvis inte en aning om vad som kommer att hända

Lisa "Frånskjutet" Larsen: Kan bli bra om hon ser ljuset dvs inser att stakstyrka och startsnabbhet är ganska viktigt

Klas "ElitledsKlasse" Hasselgren: Hittar han tillbaka till den träning som gjorde honom bättre som 16-åring än som 20-åring samt håller sig frisk och skadefri kan det bli riktigt bra

Christina "Mekonomen" Lövald-Hellberg: Lämnar skutan och vi tackar för alla fantastiska framgångar inte minst två JSM-guld i stafett

Anna "Stöön" Lindmark: Tänk om hon kunde träna även under barmarken typ några mil rullskidor då skulle det bli många cuppoäng

Jimmy "Skalman" Seger: Lämnar skutan redan efter en säsong och vi tackar för denna tid och bland annat ett DM-silver i stafett

Emma "Lillan" Bivstedt: Nykomling som vi hälsar välkommen, hoppas hon inte känner sig nöjd med att rekordung ha vunnit JSM-guld i stafett utan fortsätter hålla trycket uppe

Leo "Plutten" Larsen: Nykomling som också hälsas välkommen och som känns skönt aggressiv och som bland annat kanske bryter familjefobin för lopp längre än 15 km.

I kväll har vi ett utvärderings-/planeringsmöte med våra seniorer i Ursvik.

Har vi uppnått det vi vill, vad/hur gör vi framöver, vad har varit bra vad har varit dåligt är några av punkterna på agendan.

Mer intressant är kanske rapporterna och bilderna från när Märta ska gå till skolan iklädd vår gamla klassiska hela tävlingsdräkt med rosa inslag.
Detta som en deal i vadet med Lisa om hon vågade åka Slottsprinten iklädd denna underbara kreation och det vågade hon.....
Lisa åker över till Märta idag så nu börjar det bli dags.....

Helt otroligt egentligen att vi bara har en åkare totalt med när Juniorcupen och SM avgörs i Skellefteå, suck.....

Men ensam är stark ibland och i den inledande prologen över 3 km (K) var Christina i D.19-20 riktigt rapp och noterades för den 7:e bästa tiden med 11.51 vilket bara var 20 sekunder bakom snabbaste tjej som var Gävles Maria Nordström.

Sedan efter några timmar var det dags för jaktstart över 10 km (F) och då orkade inte riktigt Christina försvara sin superbra förmiddagsinsats utan föll ned till en ändock stark 13:e plats med totaltiden 45.58 att jämföra med segrarinnan, Johanna Mayer från Camp Södergren, som noterades för 43.12.

Värt att notera var att heltidscyklisten Kajsa Snis tävlandes för IK Jarl ännu en gång gjorde livet surt för skidåkarna då hon blev totaltvåa blott 2 sekunder från segern..... hmmm........ kan man utifrån det dra slutsatsen att cykel är en bättre träningsform än löpning och/eller orientering om man vill bra i skidor ??

Lisas glid på världscupavslutningen i Falun, jaktstart (F), var inte kul....

Att Lisa nu dessutom är förkyld och mycket tveksam till start i J-cups avslutningen i Skellefteå 27/3 är heller inte kul....

Att Anna opererat foten och inte kan ställa upp i Skellefteå är inte kul...

Att Klas fortfarande har ont i sina inflammerade smalben när han skejtar och inte kan ställa upp i Skellefteå är inte kul...

Att Jimmy lagt ned säsongen innan Skellefteå och plockat fram kanoten är heller inte så kul...

Att Endre inte hinner träna för allt marscherande och därmed inte är i form för Skellefteå är inte kul....

Att våra seniorer antingen lagt ned säsongen alldeles för tidigt (Niclas, Edvin, Sebbe) eller har fotproblem (Emma) och därmed inte åker SM i Skellefteå är inte kul...

Men att Christina är frisk och kanske vårt enda hopp i Skellefteå det är jättekul !!!!

På programmet för juniorcupsavslutningen står en kortare prolog (K) följt av en jaktstart (F) samma dag.

Kul också att Bajen vann SM-guld i bandy !!!!

Först och främst kan konstateras att Norskar kan åka skidor och att Birken är ett fantastiskt lopp som skulle vara en perfekt säsongsavslutning för de flesta "riktiga" skidåkare.
Fast egentligen är det lite taskigt att kalla Birken för ett långlopp, en tuff och dryg femmil (54 km) med gemensam start är en bättre benämning.

Vår enda man i spåret var Klas som hade rejält med klister under skidorna för att klara den knappt 15 km långa inledande stigningen från cirka 250 möh till 850 möh och det funkade bra i cirka 9 km till man började närma sig trädgränsen och snön helt ändrade karaktär då tog det tvärstopp med rejäl underfrysning under skidorna.

Så det handlade sedan bara om att försöka ta sig till mål, främst för att en SumpanElitare inte bryter.. men också för att han inte visste hur det skulle gå till att bryta....

Tiden och placeringen blev således klart sämre än solbrännan i det vackra vårvädret, segrade gjorde Anders Aukland från Norge och han var typ 55 min före Klas i mål.....

idag var de pursuit 5+5km och kroppen kändes faktiskt bättre på uppvärmningen än igår. solen sken och det var hela 13000 i publiken!!det kändes som att det var upplagt för ett bra lopp...

men så blev det tyvärr inte. Jag fick kämpa som en gnu för att hänga på den stora klungan och det kändes som att skidorna gled jävligt dåligt och högg. Jag funderade inte så mycket över det och tänkte att de e nog bara formen som inte e på topp. Men jag undrade faktiskt hur det kunde frysa under när de e 10 plus? ja hängde iallafall med svansen av klungan i nästan 4km. I den långa nerförsbacken innan mördarbacken så fastnade skidorna på toppen av bron medan jag fortsatte frammåt me näsan ner i backen. Sen va de bara att försöka ta sej in till skidbytet och försöka hänga på de absolut sista i fältet som kom och gled förbi. Skejten gick mycket bättre, eller var rätt trött i början efter den tuffa klassiska delen men på slutet kändes det bättre och i mördarbacken var jag ganska pigg och med publikens hjälp kunde jag plocka någon åkare där.

När jag kom i mål och hämtade skidorna i depån förstod jag varför de hade gått så tungt från start på den klassika delen. En #¤* bennummerlapp satt fast i mitt klister…

tyvärr var formen inte på topp idag. kändes som om jag körde distanstempo men ändå va ja så stum så ja knappt kunde stå på toppen. hejaropen byttes ut mot -oj, hon såg stum ut och -kämpa på de e snart nerförsbacke...
låg 34a vid mellantiden på toppen, men tappade sen mycke tid och slutade 44a.

Jag fick iallafall en flygande start, eftersom jag trodde att jag startade 11.30.00. så när klockan visade det och funktionärerna tittade åt ett annat håll så stack jag iväg. men blev tillbakakallad och fick köra igenom grinden en gång till, denna gång med fart!
pga den lilla tjuvstarten blev jag för första gången intervjuad i tv:)

imorron blir de nya tag. hoppas att formen e bättre för nu är det pursuit 5+5km som står på programmet.

Enligt uppgift hade Lisa inte världens bästa fäste på sitt varv runt Slottet och det funkar givetvis inte på den nivån så det blev bland annat ett besök i klubben för de omkörda på en sprint.

Men känner vi Lisa rätt så bryter hon ihop och kommer igen med kraft till tävlingarna i Falun.

Sedan är det dags för vår tilltänkta säsongsavslutning för långloppsåkandet i form av den tuffa och anrika Birkebeinern.

Men som så ofta så är av olika skäl tyvärr manfallet väldigt stort så den enda vi har att hoppas på är Klas men vi får väl hoppas att talesättet, ensam är stark, håller denna gång.

Start i Elitpuljen med packad ryggsäck och enligt prognoserna ett väldigt svårvallat lopp över fjället är vad som väntar.

Mitt tips är att i likhet med i fjol kommer segraren att åka utan fästvalla trots banprofilen......

jag har blivit uttagen till slottssprinten och faluntävlingarna i den nationella gruppen! det betyder att ja kommer tävla i sumpandräkten så det blir lätt å känna igen mej för jag e nog den enda grönklädda i den här tävlingen;)
Det här ska bli hur kul som helst, hoppas de e lika mycket, eller ännu mer, publik än förra året.

Strålande sol, hårt snabbt underlag, 108 höjdmeter på 3,3 km, cirka 25 lag på startlinjen.

Vi startade med Christina, som tyvärr fick en ganska dålig startposition som grundade sig från de tre bästa resultaten från onsdagens individuella lopp där vi bara hade två åkare med, som gjorde ett efter förutsättningarna perfekt lopp.
Christina tog inga risker utan såg till att ligga med i den stora andraklungan och tog någon placering här och där när tillfälle gavs i den mycket höga farten vilket innebar en 10:e plats vid växlingen 14 sekunder efter ledarlaget, Gellivare.

Sedan var det dags för dagens knatte, Emma.B, som gjorde kanske sitt livs lopp när hon inte bara klarade att hänga med utan avancerade till en 7:e plats efter att ha noterats för 3:e bästa sträcktid och växlade till slutsträckan 21 sekunder efter täten som då bestod av Graningealliansen.

Slutsträckan kördes av Lisa som bombade rejält och noterades för dagens överlägset snabbaste tid när hon förde Sumpan till vårt andra JSM-guld i stafett dryga sekunden för Domnarvet och 7 sekunder före trean Graningealliansen.

Idag var det pursuit som stog på programmet. 5+5km för damerna och 10+10 för herrarna. vårsolen sken och spåren hade fryst ihop fint under natten, så vi kunde njuta av varmt väder men ganska hårda spår. Först ut var jimmy i H17-18 och tillsammans med 104 andra killar så gav han sej ut på den relativt lätta klassiska delen. Han valde till och med att gå utan fästvalla och var väldigt nöjd med det valet eftersom det gav ”mentalt bra glid”. In till skidbytet efter 10km låg han på 45e plats och det var väldigt tätt både frammåt och bakåt. Han höll ihop skejten bra också men halkade ner några placeringar till 52a plats, ca 6min efter. Men det är inte så mycket med tanke på att det var 20km.



Sen var det dags för min sista individuella jsmstart. Taktiken var att grilla de andra lagom hårt i klassiska delen och sedan rycka i skejten. Det höll och till skidbytet var vi fyra tjejer tillsammans. Men där la jag in stöten och bytte helt enkelt ifrån de andra. Sen var det bara att ösa och inte låta dem komma in i suget igen. Det var en härlig känsla att komma in på upploppet ensam och vinka till publiken:)



Imorron blir det stafett och då får vi förstärkning av christina och emma som har varit på skidO och folksam. Det blir riktigt roligt och spännande. Men först ska den årliga kulturquiz mästaren koras. Får se om något av gårdagens sigtsing stannade i våra huvuden. T.ex. vilken som är hälsinglands landskapsfisk och vilket år ryssarna brände ner Hudiksvall...

Idag har vi haft en vilodag under den annars hektiska JSM veckan här i Glada Hudik.
Dagen började med bantestning uppe vid skidstadion under en klarblå himmel och strålande sol. Efter att vi alla hade testat dem relativt platta spåren inför lördagens dubbeljakt blev det dusch för att sedan resa till bruksbyn Iggesund där vi åt lunch.
Efter lunchen träffade vi en trevlig och pratglad typ som visade sig vara vår guide som skulle ta oss på en rundtur genom det nedlagda järnbruket. Han visade bland annat oss hur en masugn där man smälte järnmalm fungerade. Det var roligt och intressant tyckte Ingrid. Klas tyckte att masugnen var stor. Jimmy var mest imponerad över att Klas tagit 100kg järnmalm i marklyft uppe på vindsvåningen. Efter den guidade turen begav vi oss hem där Lisa uttryckte sig genom att säga att det här var den jobbigaste vilodagen för i år.

Nu är vi alla samlade i våran källare i centrala Hudiksvall och laddar inför morgondagens lopp genom GTA spelande, Tårt ätande, Skavlan och Dumle. Tårtan förtjänade vi genom att ha 3st inom 10% av segrartiden igår men framför allt att vi genomförde dagens kulturella upplevelse.

Over and out!

Idag var det sprint på SM som gällde. Vädret idag var ungefär samma som igår med mååånga plusgrader och lite mulet. Det ledde till att spåren i princip var obefintliga och stavfästet var det sämsta jag någonsin varit med om.
Först ut idag i prologen var Christina som tog sig vidare precis som Lisa och jag själv också. Jimmy gick tyvärr inte vidare från prologen där han också hade en vurpa.
Sen var det dags för kvartsfinal vilket mest märktes på Roland som var rejält stressad och oerhört nervös, förmodligen mest nervös av alla. Men han lyckades få till skidorna och Lisa och Christina ökade farten från prologen och gick vidare utan större problem. Jag själv hade inte en chans att ta mig vidare och blev klart sist i heatet.
I semifinalen sen gick Lisa även där vidare till final men tyvärr tog det stopp för Christina som inte hade det bästa glidet där och hon hamnade i B-finalen.
I B-finalen hade STAR-Andreas lagt på nån ”mirakelvalla” enligt Christina som då återigen hade bra glid och gick i mål på en andra plats och total 8e plats.
I Finalen sen hade vi Lisa som gjorde ett topplopp på nytt och blev 2a efter två fall i finalen!
Det firade hon med att gå till Hemköp i tävlingdräkt och bennummerlapp för att köpa schampo.

Såg lite segt ut i prologen för D.19-20 där Lisa blev 15:e med 3.34.24 och Christina 23:a på 3.37.68 att jämföra med prologsegrarinnan Maria Nordström, Gävle som hade 3.26.19.

Jimmy blev som vanlig bästa Kraftstavåkare när han noterade 3.51.65 i H.17-18 (Killarna hade en längre bana) vilket räckte till en 76:e plats på behörigt avstånd till bästa tiden, Carl Quicklund, Östersund, 3.19.10.

Klas var också lite seg men lyckades kravla sig vidare i H.19-20 som 27:a på tiden 3.36.73, snabbast här var Marcus Svelander, Åsarna på 3.18.59.

Klas var sedan ännu segare i kvarten och blev klart utslagen och hamnade preliminärt slutligen på 30:e plats, men att gå vidare i den tuffa klassen H.19-20 är med beröm godkänt !!

Lisa och Christina var betydligt rappare i kvartarna och tog sig lätt vidare till semifinal där det dock blev stopp för Christina medan Lisa tog sig ända till final.

Christina var sedan superstark i B-finalen och blev där tvåa och hamnade på en slutgiltlig 8:e plats, grymt !!!!!

Lisa var som vanligt sist i starten men tog sig sedan upp genom fältet och kunde tämligen ohotad staka in som 2:a i finalen !!!!!!!

Första dagen på sm-veckan, 5 respektive 10 km skate
SM veckan inleddes idag på ett underbart sätt, det var varmt så man slapp frysa, skidorna gled bra och klubben fick en GULD medalj genom Lisa Larsen.

Först ut i spåret var just Lisa som skulle åka 5 kilometer. Hon var en liten bit efter vid 1 kilometer men hämtade sedan upp det och visade vart skåpet skulle stå. Hon var hela 16 sekunder före sin ärkereval, Hanna Brodin i mål och mycket nöjd med dagens lopp! Det hördes på speakern att Lisa är en väletablerad skidåkare och han hyllade länge hennes välförtjänade guldmedalj.
Nästa sumpanåkare stod sedan på startlinjen. Det var Christina. När hon åkte så kantades spåret av en mycket bra hejaklack som bestod av föräldrar, klubbkamrater, skidgymtränare och stora leenden. Den positiva stämningen gav Christina fart under skidorna och hennes lopp räckte ända till en fin sjätte plats.

Dagen avrundades med förstaårs junioren Jimmy på startlinjen eftersom Klas inte kom till start pga. en skada. Jimmy var laddad och förväntansfull. Han körde för fullt och lyckades nöjd ta sig in på en fin 49:onde plats.
Nu laddar hela Sumpangänget för sprinten i morgon och då ska vi ”köra så det ryker!”

Lisa gjorde ett riktigt kanonlopp då hon tog guldet i D.19-20 på 5 km (F) med tiden 15.37 och med det förpassade Hanna Brodin, Falun/Borlänge till andraplatsen med tiden 15.54.

Minst lika kul var att Christina också åkte jättebra då hon knep en 6:e plats i samma klass på tiden 17.21.

I H.17-18 gjorde Jimmy JSM-debut med den äran på 10 km (F) då han blev 49:a med tiden 34.32, segrade här gjorde Carl Quicklund, Östersund på 30.01.

Klas har fortsatta vadproblem och DNS:ade.

I morgon är det dags för sprint (K) och då hoppas vi på 3 st inom 10% från resp segrare så det blir tårta !!!!!

Lisa fick som vi trodde åka i det svenska laget i Lahtis och blev tilldelad den 3:e sträckan där hon gick ut som 7:a, en placering som Lisa försvarade med den äran och tappade inte mer än 30 sekunder på tätlagen !!

Det blev också en slutgiltlig 7:e plats för det svenska laget som bestod av Mia Eriksson, Hanna Brodin, Lisa och Emma Wikén.

Vasan som varit det uttalade målet för våra 4 seniorer blev ingen höjdare då Sebbe blev den enda som klöv mållinjen och det gjorde han som 412:a på tiden 4.55.29.
Niclas bröt framförallt på grund av en kropp som inte alls ville men det strulade också redan på startgärdet där han bröt en stav.
Emma och Edvin genomförde loppet i soffan.

Lite sämre Stockholmsresultat än vad som tippades då toppen kom att bestå av:

176. Hans Carlsson, Väsby SK, 4.35.58
224. Henric Malmqvist, Saltsjöbadens SLK, 4.41.15
264. Ulf Tingström, IK Jordbänningarna 4.44.52

Vasatrofén vanns av Nacka-Värmdö SK bland annat genom att de sista dagen lockade med ett fysiskt starkt nyförvärv i form av triathleten, Clas Björling.

Även IK Jordbänningarna kom före Sumpan i denna prestigefyllda tävling.

Vi bugar och bockar och gratulerar våra övermän i dessa klubbar.

Lisa var bara 11 sekunder från världscuppoäng när hon blev 31:a på dubbeljakten i Lahtis.
Lisas tid blev 43.42 att jämföra med segrarinnan Marit Björgen, Norge, som noterades för 40.10.
Lisa var enligt uppgift mycket missnöjd med sin klassiska del men körde bra på skejtdelen.
Detta borde innebära att Lisa får chansen i morgondagens stafett !!

Jimmy vann juniorklassen i Månkarbo (K) överlägset med inte mindre än 4.39 tillgodo på tvåan.....
Svårvärderad insats då inga seniorer körde.

Klas insats i Storvik (F) var mer lättvärderad då han kom tvåa (av två) i juniorklassen på tiden 34.54 vilket var 1.56 efter segraren Christoffer Olsson från Hudiksvall.
Klas fick efter några kilometer problem med krampande vader men var väldigt seg i åkningen även innan men ska ha stort beröm för att han inte utökade vår dos av DNF !!

2.03.00 blev tiden som räckte till en 26:e plats i herrklassen där norrmannen Ole-Marius Bach segrade på 1.51.17 efter sedvanlig spurtuppgörelse.

Även Sebbe spurtvann nämligen mot damsegrarinnan, Jennie Öberg, Piteå, så det blev självklart inget tjejpisk.

Som vanligt körde Sebbe riktigt snabbt i de flacka lättåkta partierna där han är duktig.

Hoppas nu att detta inte kostade för mycket kraft inför söndagens mandomsprov och att det även då inte blir några tjejer före i resultatlistan.

För andra året i följd får Lisa chansen att åka världscup på den klassiska arenan i Lahtis.

Tillsammans med fyra andra tjejer som ingen var med till OS får Lisa försvara fosterlandet på lördagens dubbeljakt samt förhoppningsvis också på söndagens stafett.

Jättekul och vi önskar LYCKA TILL !!!!

Ett av de mål vi satte upp för 3 år sedan var att ha 3 killar i Vasaloppets elitled 2010 och nu har vi i alla fall fått en kille på plats.

Detta då Klas tid i Halvvasan på 2.13.33 med lite marginal klarade gränsen 2.15.

Så jävla kul och förhoppningsvis kommer det att trilla in fler av våra killar.

Tror dessutom Klas med detta är kvalificerad för elitledet även 2011 då han är förstaårssenior och tänker åka Vasan......

Ytterst preliminärt blev Klas 3:a på Halvvasan med tiden 2.13.33.

Preliminärt eftersom inga officiella resultatlistor publiceras men det brukar ändå dyka upp resultatlistor på diverse skidforum så vi får se men preliminärt så toppade IFK Moras, Oscar Bergström (68:a på Vasan 2009) med tiden 2.08.03 följd av klubbkompisen, Carl Magnusson som hade 2.12.12 och sedan då Klas.

En kul grej var att ElitledsHasse körde en budgetvariant då han hoppade in i spåret efter en kilometer strax framför täten och sedan hängde på nästan ända in i mål, tror han släppte lite dryga minuten på Klas så ElHasse blir tuff på söndag !!!!

Emma blev näst bäste Stockholmska på tiden 1.54.16, starkast från distriktet och Tjejvasaqueen blev inte oväntat segrarinnan från Tjej15, Karin Rådström, Nynäshamn, som med 1.48.57 blev 43:a.

Marginalen för Emma upp till elitledet var dryga 10 minuter eller 10 %, det kan fan gå att fixa på några års sikt !!!!!!!

Klubbtoppen blev Emma på 1.54.16 följd av Linda Forsström på 1.58.41 och Rebecka Heinrup på 2.01.49.

Tyvärr så utökade Christina vår mindre smickrande statistik med DNF då hon klev av i Eldris där hon passerade som 90:e tjej.

Segrade det gjorde, som vanligt, Susanne Nyström från IFK Mora med tiden 1.32.40.

På startlinjen hoppas vi ha Christina i elitledet samt Emma i led 1.

Bäst att tillägga "hoppas" för även denna säsong är vi bland de bästa i Sverige på DNS och DNF vilket är något vi måste ta tag i till kommande säsong.

Christina blev 2009 25:a vilket är den sista placering som garanterar en plats i elitledet och är hon frisk och motiverad så är hon en lysande långloppsåkare som mycket väl kan hänga med tätklungan länge särskilt som prognosen talar om snöfall.

Emma blev förra året 101:a i NVSK:s färger och har absolut förutsättningar att förbättra den placeringen men det kan nog bli tufft att återupprepa placeringen från 2008 som var 51:a.

Anna, 92:a förra året, är tyvärr fotskadad och står därför över årets lopp.

Lisa fortsätter av någon anledning att bojkotta Tjejvasan, borde vara perfekt träning för henne med masstart och stakning.

Helgens tilltänkta höjdpunkt, Skinnarloppet, blev ingen höjdare, Niclas och Edvin bröt och Sebbe kände sig lite risig och avstod start liksom Emma av just nu okänd anledning.

Klas hade strukit sig pga av fortsatt sjukdom, Anna och Jimmy hade inga tävlingar inplanerade och Christina var på JSM i Skidbingo dock utan att starta eller fullfölja.

Lisa däremot visade lite gryende form då hon avslutade den norska Touren starkt vilket gav en total 9:e plats, 4.06 efter segrarinnan Heidi Wang, tilläggas bör dock att det var en kall och tuff avslutning vilket fick många att stryka sig vilket delvis öppnade upp för avancemang men det fråntar inte att Lisa hade riktigt bra fart den här dagen.

Ser bra ut inför nästa år när vi får stärka upp teamet med en USM-medaljör !!!

Att Emma skulle bli bra i vinter märkte vi i höstas på vår barmarkshelg där hon var väldigt stark.

Hoppas nu att Lisa och Christina inte vinglar iväg under JSM utan tar chansen att ännu en gång, denna gång med Emma som komplement, vara med och fajtas om guldet på JSM-stafetten !!!

En 46:e plats i prologen för Lisa med tiden 3.39 var lite drygt 18 sekunder bakom Hanna Brodin som vann såväl prolog som final.

I övrigt stora svenska tjejframgångar med inte mindre än 4 st tjejer i finalen !!!!

Cirka 3 km klassiskt inledde 4-dagars tävlingen Tour de Norway som ingår i Skandinaviska Cupen.

För Lisa blev det en 37:e plats med tiden 9.39 att jämföra med segrarinnan, Kerttu Niskanen från Finland som hade 8.34, bästa svenska blev givetvis Broddan som blev 4:a på 8.59.

Känns väl som om Lisa inte var riktigt på topp efter sin förkylning då hon förutom Broddan hade ytterligare sju svenskar framför sig i listan.

Men vi hoppas att hon nu blåst ur kroppen och kan börja närma sig sin normala höga kapacitet igen.

Två varv om cirka 425 m och en åktid på 2.30-2.40 för de bästa var det som skulle avverkas.

Edvin slog till med klart bästa tid i prologen och dominerade sedan kvarts- och semifinalerna klart.
I finalen blev dock David Holmberg, Väsby SK, en hård nöt då han envist bet sig kvar bakom Edvin men till sist fick även han ge sig och Edvin kunde ta sitt första individuella DM-guld !!!

Niclas blev utslagen i i en tuff semifinal och landade på en preliminär 6:e plats men ska vara väldigt nöjd med sitt DM-år som gett guld både i stafett och individuellt på 10 km (F).

Emma var inte riktigt rapp denna kväll och fick aldrig riktig kontakt med de snabbaste tjejerna i finalen efter att ha fått en betydligt sämre start än dessa.
Nu blev det i alla fall en 3:e plats, segrade gjorde IK Jordbänningarnas krutdam, Anna Evaldsson, som imponerade med sin kraftfulla åkstil.
Men även Emma ska vara nöjd med sitt DM-år som tidigare gett tre guld.

3 distanslopp och en 1 sprint avgörs i den norska minitouren i Skandinaviska Cupen under perioden 18/2-21/2.

Damtruppen består av 5 åkare och förutom Lisa finns, Eva Svensson, Hanna Brodin, Emma Wikén samt Ingrid Wikman med.

Hoppas återhämtningen från Zinkgruveförkylningen har gått bra så att Lisa kommer till start i bra form.

I Lördagens sprint lyckades Lisa bäst genom att bli 4a i D19-20.
Anna och Jimmy var ganska nära avanvemang, men slutplaceringarna 48 och 42 räckte tyvärr inte riktigt för att gå vidare.
Banan var tuff och utslagsgivande och tog nästan 4 minuter för damerna och ännu längre för herrarna som körde en extrasväng på toppen av pulkabacken.Vårt starka vallateam gjorde ett bra jobb. Det var väldigt svårt att få fäste trots att det var svinkallt. Men tillslut funkade det iallafall bra med en blandning av Fornemans snabba STARvallor och edvins hemliga burkar.

Först ut i söndagens distanslopp var Anna. Hon såg stark ut i backarna och tyckte själv att det gick bra i 3 av 5 km, "sen dog jag". Men det räckte iallafall till en klättring i resultatlistan till 42a plats.
Den långa tuffa sprinten tog tyvärr knäcken på Lisa som vaknade upp med ont i halsen och fick kasta in handduken. Jimmy följde upp sprinten på ett bra sätt genom att bli 49a i H17-18. Även idag skötte sej vår "nya" vallare finfint. Men han medgav faktist att det var roligare att vara åkare än vallare...

Nu blickar vi frammåt mot JSM som är nästa stora tävling.
Jag kurerar mej hemma i stockholm och hoppas på att bli frisk snabbt så att jag kan köra tour de ski norge som börjar på torsdag:)
tur att det är OS på TV hela dagen, så att man slipper klättra på väggarna!

Nu är vi 3tappra tävlande och 3 ledare i en klubbstuga i hallsberg och laddar för tävlingarna som börjar imorron. Inte allt för glamoröst med hömadrasser. men i gymmet, där anna och jag bor finns faktist TV, så oss går det ingen nöd på.
idag har vi åkt runt banorna."platt, fint och brant" sammanfattar anna. distansbanan är 5km och första halvan är ganska platt. sen går det upp och ner för en ganska brant pulkabacke.

Imorons e de sprint på programmet och den banan är ganska tuff. en brant backe och ett långt uppförsupplopp, det passar oss fint:)
ca 20sek efter segraren får vi max vara imorron i sprinten för att belönas me tårta. det blir hårt men de kanske vi kan klara.
skidorna kan ju inte gå annat än fort imorron. eftersom vi har 3 vallare på 3pers imorron...

jimmy laddar me dumle och hälsar att målsättningen är topp 30, men om han inte skulle lyckas nå pallen så är det pga sjukdom tidigare i veckan och inte godisuppladdningen!

Gänget Lisa, Anna och Jimmy drar ner till Zinkgruvan för att åka 3:e deltävlingen i Juniorcupen, med på resan som vallachef är dessutom Edvin.
Klas skulle också ha varit med men har tvingats kasta in handduken pga en förkylning.
Det är bara klassiskt på programmet med 5/10 km på lördag och sprint på söndag.
Störst förhoppningar har vi givetvis på Lisa som dock kan få det riktigt tufft med sedvanliga kombatanten Hanna Brodin, Falun-Borlänge.
Jimmy fick till ett bra lopp uppe i Åsarna och vi hoppas han kan upprepa detta medan Anna haft det lite trögt på racingloppen men kanske det är dags för en topp 75 %:a nu !!

Niclas kör Flygloppet i Märsta där vi hoppas de verkligen nu utnyttjar den riktigt tuffa terräng som finns tillgänglig så får vi se omNiclas klarar Bröderna Utter.

Christina fortsätter leta skärmar i Rumänien medan Emma och Sebbe laddar batterierna inför Skinnarloppet nästa helg.

Resultatlistor är svårt både i Stockholm och i Rumänien men andrahands uppgifter gör gällande att Christina blev 14:e på JVM i Skid-O och medeldistans i går.
Idag handlade det om långdistans vilket jag tror innebar masstart och med tiden 1.15.07 blev Christina 7:a och bara 2.30 från pallen, starkt !!
Vi gratulerar också vår gamla Teamkompis, David, som slog till med en bronsmedalj !!!!

I Södertälje dunkade Niclas ännu ett långlopp och blev preliminärt 11:e man på tiden 2.15.22, segrade gjorde Mathias Fredriksson, Axa, på 1.55.29.
Stavfästet var inte det bästa och med minimala racingtrugor från STAR så hade inte Niclas så stor nytta av sin stakpower i den mån den hade återhämtat sig från Värmdöloppet.
Men det ser ut som om Niclas blev bästa Stockholmare !!

Ska vi gissa bingolottoraden för detta lopp så blir det 2.00 för elitledet och 2.10 för led 1.

Jimmy gjorde debut på lite längre distanser genom att i Mattila åka halva maraton distansen och bli 12:a på tiden 1.06.56 att jämföra med segraren, Tom Impola från Domnarvet, som noterades för 56.47.

Sedan är Christina på väg att lämna landet för Rumänien där JVM i Skidorientering avgörs kommande vecka, hoppas resultatrapporteringen fungerar så vi kan följa det evenemanget.

Rapporterna från Värmdöloppet verkar vara bara positiva dessutom något så ovanligt som resultatlistor, från en Stockholmstävling, på nätet i nära anslutning till målgång !!!!

Bäst av de våra blev Niclas som med tiden 2.23.50 blev 5:a totalt bland annat efter ElitledsHasse som noterades för 2.22.38 och med det blev bästa Stockholmare. Niclas hade väl inte helt lyckats med vallningen och hade lite för dåligt fäste för att kunna följa i de små stigningar som trots allt fanns.
Sebbe orkade inte riktigt hänga med i stakningen kanske pga av att detta var tredje långloppshelgen på raken men en total 8:e plats med tiden 2.28.07 blev det, Sebbe fick även gubbpisk av Sten Grahn, Täby IS och den mycket starke H.50:an från IKJ, Björn Lidman..
Edvin, ja vad gjorde han..?? Även han gjorde sin 3:e långloppshelg på raken och att då försöka hänga på totalsegraren, Lars Suther från Mora som noterades för 2.11.57 är kanske inte så fiffigt.....
Även lillasyster Anna bröt så tydligen gäller hemma bra men borta bäst för Lindmarkarna.
Emma tog en gruvlig revansch på IKJ:s Anna Evaldsson och dunkade till denna starka veteran med cirka 4 minuter vilket innebar att hon var snabbaste dam över halva långloppsdistansen, tiden blev 1.19.21.

Klas fick slita hårt i Wadköpingsloppet då glidet inte var på topp men han höll ändock ihop det riktigt bra och blev 15:e man på tiden 2.14.09, segrade gjorde Håkan Löfström, Falun-Borlänge efter en hård spurtstrid med Anders Palmér, Karlslund och deras tider blev 2.01.55.
Från detta lopp kan noteras att Kapten Z jublade över att kanske gjort sitt livs lopp då han noterades för 2.18.11 vilket gav en 26:e plats.

I Borlänge hade Lisa hittat en liten trevlig tävling, Tunaloppet, där hon segrade på 5 km (K) överlägset i D.19-20 och 1 sekund före Anna-Karin Strömstedt,Vansbro i D.21.

Flest åkare har vi givetvis i Värmdöloppet där vi hoppas att trion Niclas, Sebbe och Edvin ska kunna hänga med tätklungan och fajtas om såväl DM-tecken som totalsegern, men man vet ju aldrig vad som dyker upp efteranmäld.....

Även Emma och Anna kör Värmdöloppet och även här hoppas vi på tätklungen, DM-tecken och kamp om totalsegern. Ska bli mycket spännande och se om Anna kan upprepa sin prestation från Tjej15 och Emma vill nog visa vem som är långloppsqueen i stan och inte få junior- och tantpisk ännu en gång.

Klas kör i stället Wadköping och detta för att meritera sig inför Birken. Här är konkurrensen riktigt vass och det krävs ett riktigt topplopp för en placering topp 15, ska bli spännande att se om seedningsgubbarna kan urskilja tävlingsklassen med det startfältet...

Även Jimmy börjar närma sig långloppen då han planerar att köra halva maratondistansen i Mattilas långlopp, även här förmodligen i ganska tuff konkurrens då de flesta av skidgymnasisterna i Torsby brukar passa på och rejsa här.

Lisa kör Tunaloppet, 5 km (K), i Borlänge på lördag.

Endre fortsätter att lära sig gå till höger respektive vänster och Christina gör säkert något annat kul på sitt håll.

Ännu en DM-tävling avgjord med grymt fina förhållanden.

Denna gång tackar vi Huddinge SK och Lida för förutsättningarna men tyvärr så var deltagarantalet alldeles för dåligt. Sumpan dominerade som vanligt med över halva startlistan och IKJ bjöd också upp trots att man har en stor trupp ute på europaturné.

Men en klubb som NVSK börjar mer och mer likna en ren hemsideklubb då man inte hade en enda deltagare, svagt !!!

Niclas och Sebbe vann visserligen DM överlägset men fick se sig besegrade av Anders Eriksson/Magnus Andersson, som körde utom tävlan, sedan Sebbe bonkat på slutsträckan.

Emma var också med, denna gång i H.17-39 (!) där hon körde ihop med Leo Larsen, inte helt säker på placering och tid ännu men vi hoppas på att det kommer en resultatlista så småningom.....

De här var nog den mest spännande och ovissa stafetten jag har varit med om. På förhand var väl Norge favoriter, men vi visste att vi hade chans att slå dem om alla fick till ett kanonlopp. Eftersom vi bara körde 3.3km var så var taktiken klar. Full fart från start och aldrig släppa en norsk rygg! Först ut var Maria Nordström som öppnade väldigt hårt och var i ledning efter halva loppet. Tyvärr gick hon raka vägen in i väggen i sista backen innan stadion, ramlade ihop men reste sig igen och lyckades vingla in i mål och inte tappa mer än 40sek på dom 500metrarna som var kvar till växling. Jag tror aldrig jag har sett någon så trött, inte efter 3,3km i alla fall! Jag fick en fin jagar-utgångsposition och det gick hur bra som helst. Lyckades åka upp oss från 14e till andra plats och plocka in 20sek på norge. Klassiskt 3.3km har ju inte riktigt varit min favoritdistans. Men får jag bara lite folk att jaga och en lång tuff backe och nästan ingen stakning så passar det mej finfint!

Dom sista två sträckorna var skejt och Madeleine thorn körde jättestarkt och lyckades plocka in några sekunder till på Norge så att Brodin nästan kunde se sitt byte när hon gick ut på sista. Vi var lite osäkra på hennes form eftersom hon var lite förkyld när hon vakna på morgonen. Men det var inget som hindrade henne från att köra ikapp norskan första halvan av loppet. Det blev riktigt spännande på slutet, men hannas ikappkörning kostade nog lite för mycket för hon lyckades inte riktigt spurta ner norge och Finland som blev 1a och 2a. Men bronset var vi grymt nöjda med och vi hade fullföljt vår taktik om att maxa från start. Det höll ju nästan hela vägen. spänningsfaktorn var det ju heller inget fel på. Eller vad sägs om placeringspendeln som gick typ 1-14-2-1-3.
DMstafett och JVMstafett avklarat.Det är något speciellt med stafetter,längtar redan till nästa, JSM :)

Segrade gjorde Kalle Gräfnings, Falun-Borlänge på 2,12 medan Sebbe blev 20:e man totalt med tiden 2.23.

I normalfallet (om det nu finns något sådant vad gäller seedningsgruppen...) så skulle väl därmed gränserna hamna på 2.15 för elit och 2.25 för led 1 men man vet aldrig....

Veteranpisk blev det i alla fall då ElitledsHasse från Väsby dundrade in på 2.19 och därmed i hög grad är med i kampen om Stockholms Långloppskung kanske i första hand i kamp mot Klas.

Men det vore kul om även Sebbe kunde kliva in i 1:an, då skulle det börja likna något även om det är en bit kvar till den gamla goda tiden när vi något år hade 7 stycken tror jag i led 1 (Bengt Ring, Odd-Roar, Gillberg, Ahnbrink, Pastorn, Holmberg + Undertecknad)

Lisa var i högsta grad delaktig i det svenska stafettbronset på JVM, detta efter en urstark andrasträcka där hon förde upp Sverige till en andraplats efter att ha växlat bland de sista lagen.

Kul, hoppas detta nu också ger lite fart till de svenska herrjuniorerna.