Så var det då anmält och betalt till årets Vasastafett.

Detta år siktar vi på att ha ett herr- och ett damlag.

Målsättningen för herrlaget är att fajtas om en placering topp 6 i herrklassen och topp 10 totalt, för att klara denna tuffa målsättning lär krävas en tid kring 5.40.

Truppen som ska fixa detta är:

Gustav Aflodal, H.17-18
Henrik Ahnbrink, H.40
Fredrik Bjernulf, H.21
Tobias Bjernulf, H.17-18
Niclas Eklöw, H.21
Martin Herbert, H.17-18
Hugo Hultqvist, H.21
Joacim Lindstedt, H.21
Jacob Nystedt, H.16
Jens Rönnols, H.19-20
Claes Theander, H.35
Mikael Videfors, H.45

På damsidan är det målsättningen att komma på pallen som gäller, förmodligen lär det krävas en tid kring 6.40 för att fixa detta.

Damtruppen

Anna Alm, D.16
Emma Bivstedt, D.19-20
Linnea Björn, D.19-20
Mathilda Björn, D.17-18
Malin Börjesjö, D.17-18
Frida Erkers, D.21
Lisa Hallberg, D.21
Lisa Larsen, D.21
Evelina Larsson, D.19-20
Emilia Lindstedt, D.21
Daniela Profir, D.40
Anne-Li Widén, D.40

Givetvis finns det möjlighet för någon ny att slå sig in i ovanstående trupper om man visar resultat under sommaren.

Varje lag består sedan av 10 st löpare och sträckornas längd varierar mellan 5 – 15 km.

Som vanligt är Xtremen det som framförallt visar vad man går för och liksom tidigare år är det Riku´s tid som 60-åring som styr var på skalan man befinner sig då hans 1.02.30 är grunden för Riku´s pris om 1 000 kr till den aktive Sundbybergs skidåkare som klarar 1.02.30 som kille eller 1.10.30 som tjej.

Vääääldigt få som fixat detta de senaste åren vilket nog är en av huvudanledningarna till att vi tyvärr tappat en del resultatmässigt i skidspåren.

Ska vi säga att förutsättningen för goda prestationer i skidspåren till vintern ligger på 1.02.30 för herrjuniorer och herrseniorer och kanske 1.07.30 för H.40  och 1.10.30 för damjuniorer och damseniorer och kanske 1.16.15 för D.40 ?? 

Våra bästa tider de senaste åren är för herrar, Hugo Hultqvist med 56.09 samt Niclas Eklöw med 59.24 och för damer, Lisa Larsen med 1.01.54.

De datum som gäller för Xtremen är, 14/5, 21/5, 11/6, 18/6, 13/8, 27/8.

Som vanligt hoppas vi även få se skidåkare från andra klubbar, ingen dyr startavgift, flexibel starttid, inget behov av snack om parfymdoft eller inte, stentuff utslagsgivande bana med lång historik, men som sagt, avslöjande, mycket avslöjande…..

Vi bockar och bugar för Lisa som tagit klivet upp i skidornas A-lag !!

Förmodligen vägde Lisas fantastiska insatser vid världscupen i Gällivare i säsongsinledningen väldigt tungt liksom hennes fysiska kapacitet som ger förutsättningar att upprepa dessa grymma insatser många gånger till bara sjukdomar och skador håller sig borta.

Helt klart är det i alla fall inte SM-meriter som ligger bakom uttagningen, Lisa måste vara den åkare i landslaget genom tiderna med sämst SM-meriter då en 10:e plats för något år sedan står högst på den listan.

Hoppas nu Lisa utvecklas positivt av fler, längre och hårdare läger tillsammans med Kalla och gänget men har man överlevt så pass många Sumpanläger som Lisa utan alltför mycket gnäll så finns onekligen förutsättningarna !!

Verkar fortfarande som om det finns goda möjligheter till både ett herr- och ett damlag i Vasastafetten.

För att hålla lite koll på styrkorna så blir det lite listor över de kända löpresultaten för de aktuella personerna fram till det är dags den 24/8.

Herrar just nu:

Hugo Hultqvist, 33.48 (10 km)
Claes Theander, 34.43 (10 km)
Jacob Nystedt, 18.30 (5 km)
Tobias Bjernulf, 39.22 (10 km)
Gustaf Bivstedt, 19.24 (5 km)
Axel Aflodal, 19.50 (5 km)

Damer just nu:

Anne-Li Widén, 1.20.58 (Extreme)
Katarina Bivstedt, 23.14 (5 km)

Från Mallis kan rapporteras att Niclas levererade en riktigt anständig tid i Calobrabacken med sina 35 minuter, att tävlingslusten på distanspassen på cykel verkar bli större ju sämre skidresultat man har, att Bosa och Wånell förutom att cykla uppför Colobra även stakade uppför backen på tröga hjul vilket tog dryga timmen, i övrigt gäller som vanligt att det som hände på Mallis stannar på Mallis……

Avslutningsvis kan noteras att Espen visade god orienteringsform då han ingick i Järlas lag som kom på 6:e plats i 10-mila, bra insatser  i denna idrottsliga höjdpunkt gjorde också Frida Erkers och Jens Rönnols.

Som vanligt mycket på gång för Sumpans åkare !!!

Redan nu åker ett gäng till Mallis framförallt för att cykla men även rullisar är med i bagaget för några. Med från SumpanElit är Bosa, Niclas och Wånell dock tyvärr inte den nyopererade Hugo som gick i backen under ett cykelpass  när han skulle trycka till och spräcka klungan i den fruktade Angarnsbacken….. vilket kostade ett brutet nyckelben…..

Sedan är vi mycket stolta över att ha fått fem åkare uttagna till Stockholms Skidförbunds Sognefellsläger i slutet på juni, Linnea Björn, Frida Erkers, Lisa Larsen, Emilia Lindstedt samt Joacim Lindstedt är de som skall komplettera IKJ:s Peter Thunvall.
Nämnas bör att NVSK:s Tomas Karlberg tyvärr tackade nej då MTB och barnafödande stod på hans schema i sommar.

I det sammanhanget kan också nämnas att organisationen/administrationen runt landslaget inte imponerar, fortfarande inga trupper och lägerdatum finns framme, så se till och håll Dig beredd om Lisa blir landslagsuttagen och har ett landslagsläger veckan efter midsommar då kan en plats till Sogne bli ledig !! 

Sedan kommer vi i år att göra ett nytt försök med ett gemensamt läger för våra racingjunisar och racingseniorer i Båstad.
Förra gången var intresset för mobiltelefonerna betydligt större än intresset för träningen och tidspassningen hos junisarna, hoppas detta funkar bättre denna gång.

Med på lägret ska:

Lisa Larsen
Emilia Lindstedt
Joacim Lindstedt
Emma Bivstedt
Tobias Bjernulf
Linnea Björn
Mathilda Björn
Malin Börjesjö
Martin Herbert
Evelina Larsson
Jens Rönnols

Sedan lite senare i augusti har vi ambitionen att få ihop ett herrlag och ett damlag i Vasastafetten och funkar inte det blir det ett mixlag.

Men lyckas vi få med våra bästa löpare så blir målsättningen topp 6 för herrlaget och topp 3 för damlaget.

På herrsidan har vi i alla fall fått klartecken från våra kanske fyra starkaste löpare, Hugo Hultqvist, Claes Theander, Jens Rönnols och Mikael Videfors så det ser lovande ut.

Därefter har vi prio på rullskid-DM i september, Haninge Trail Run i oktober samt ett barmarksläger förhoppningsvis i Kungsberget i oktober/november.

Även detta år stängdes den egentliga tävlingssäsongen uppe i Bruksvallarna med Fjälltoppshelgen.

En nyhet var supersprinten över 100 m (F), bara rakt fram, inget tjafs.
Kul grej och klart intressant med en riktig sprint i stället för de långa intervaller som annars utgör den tävlingsgrenen.

Prologresultat

Damer

1. Stina Nilsson, Mora, 13.43
2. Isabella Dannberg, Högbo, 13.53
3. Ida Ingmarsdotter, Åsarna, 13.64
———-
26. Emilia Lindstedt, SIK, 14.56

Herrar

1. Morten Vannebo, Norge, 11.65
2. Ludvig Sögnen Jensen, Norge, 11.76
3. Robin Bryntesson,Sollefteå, 11.90
——
58. Joacim Lindstedt, SIK, 12.93

Fjälltopsloppet, Damer

1. Marika Sundin, Sollefteå, 1.23.49
2. Julia Svan, Vansbro, 1.23.49
3. Silje Öyre Slind, Norge, 1.23.50
——
15. Emilia Lindstedt, SIK, 1.33.15
16. Frida Erkers, SIK, 1.33.44

Vad gäller säsongsavslutningar kan konstateras att som vanligt är de norska elitåkarna betydligt flitigare och tuffare i dessa sammanhang och åker betydligt fler lopp och dessutom av lite olika karaktärer, detta gäller väl för övrigt även barmarkssäsongen där det är betydligt fler motbakkelöp och rullskidrejs etc på norskarna än på våra något tråkigare svenska åkare, kanske en orsak till skillnader i resultat ??

Utökar avslutningsvis klubbens Vasaloppshistoria med listan över åkare som för Sumpan åkt in topp 100 och respektive åkares bästa placering:

1. Bertil Jonasson, 2:a 1969
2. Matti Rähkönen, 4:a 1979
3. Jonas Larsson, 14:e 2000
4. Kari Poikala, 15:e 1975
5. Erik Eriksson, 21:a 1943
6. Jörgen Melder, 39:a 2006
7. Sune Gustavsson, 44:a 1974
8. Kjell Sandberg, 54:a 1972
9. Rolf Orsén, 67:a 1970
10. Bengt Arnebrant, 72:a 1970
11. Olov Svonni, 100:e 1972

Vi ska väl i dessa sammanhang även lyfta på hatten för Lars Hagrots Vasaloppsresultat då han innan han för många år sedan blev Sumpanåkare var 53:a 1984 samt 83:a 1982, respekt !!!

Vi avslutar med att gratulera två knattar som tagit ett litet steg mot att bli skidåkare då de antagits till Skidgym i Mora (RIG) Gustav Aflodal samt Tobias Bjernulf !!

Årets SM-tävlingar avslutades då med Teamsprint (K) och 30/50 km (F) med individuell start i Boden. Tyvärr, som vanligt, hade vi 50% DNS pga sjukdom men ensam är stark då vår klart stabilaste åkare Emilia i alla fall fanns med på startlinjen (och i mål…).
Emilia kommer vid någon framtida sammankomst få hålla ett angeläget föredrag om konsten att hålla sig frisk

Det blev en 25:e plats för Lindstedtskan lååångt efter Kalla och prispallen vilket Emilia inte alls var nöjd med men det är inte ofta numera man får chansen att åka en 3-mil med individuell start så det blev många plus på utbildningskontot.

1. Charlotte Kalla, Piteå, 1.23.03
2. Sofia Bleckur, Mora, 1.27.07
3. Jennie Öberg, Piteå, 1.28.23
——
25. Emilia Lindstedt, SIK, 1.40.06

Vi lyckades därmed inte fullt ut med vår ambition att delta på samtliga SM/JSM-stafetter, vi missade damstafetten på JSM (för 3:e året på raken…) samt sprintstafetterna för herrar och damer men vi var i alla fall med på herr- och damstafetten på SM samt herrstafetten på JSM !!! 

Dessutom var vi på DM 1:a och 2:a i herrstafetten och 1:a, 2:a och 3:a på damstafetten !!!!!!!!!!!!!!!!!

Lisa som av någon anledning hellre valde att åka den Amerikanska SuperTouren i stället för SM fick ett antal lopp i kroppen av blandad art och resultatnivån pendlade väl också en del men totalt blev Lisa väl näst bästa svenska efter Falun-Borlänges Maria Grävling men före t.ex Hanna Falk och Linn Sömskar.

Vår statistikexpert, Wånell, inspirerade med att plocka fram en massa gamla Vasaloppsresultat, så därför kommer här en lista över klubbens bästa Vasaloppsplaceringar genom åren och det kan väl konstateras att det har levererats en del genom åren…..

2. Bertil Jonasson,1969
4. Matti Rähkönen, 1979
6. Matti Rähkönen, 1978
9. Bertil Jonasson, 1970
10. Bertil Jonasson, 1968
10. Bertil Jonasson, 1967
14. Jonas Larsson, 2000
15. Kari Poikala, 1975
16. Matti Rähkönen, 1975
16. Matti Rähkönen, 1974

På agendan den närmsta tiden finns nu Fjälltoppshelgen i Bruks och sedan glamourlägret på Mallis.

Till helgen är det dags för säsongens avslutande SM-tävlingar uppe i Boden. 30/50 km skejt med individuell start samt sprintstafetter i klassisk stil står på menyn.

Givetvis är vi som sig bör representerade på SM och detta i form av Frida och Emilia. Svårt att tippa var tjejerna står så här års formmässigt, mycket handlar om att fortfarande orka hålla motivationen uppe och att verkligen ha pannben när demonerna kommer efter ett tag.

Lite underligt kan kanske tyckas att Lisa , efter sin trassliga säsong med väldigt få lopp, inte är med nu när hon är frisk och skadefri utan i stället väljer att åka till USA.

Men Lisa och SM är tydligen ingen bra kombination har vi märkt under hennes tre seniorsäsonger.

Men vi hoppas att Frida och Emilia håller fanan högt även om det hade varit kul med ett komplett lag !!

Vi kan även berätta att även i år åker Sthlms Skidförbund på snöläger till Sognefjell strax efter midsommar med distriktets vassaste åkare och glädjande nog har Sumpan 5 st åkare med på den nuvarande reselistan, Linnea, Frida, Lisa, Emilia samt Jocke plus då DM-kingen från IKJ, Peter Thunvall.

Vi kan också glädjas åt att Sumpan lyckats knipa en hel del elitstödspengar från Sthlms Skidförbund, Lisa = 18 000 kr för sin U-landslagsplats, Emilia = 9 000 kr för att hon var topp 15 på SM, Linnea Björn = 4 500 kr för att hon var topp 10 på JSM, Mathilda Björn = 4 500 kr för att hon var bästa dam på DM som inte får någon annan pott samt Claes Theander = 4 500 kr för att han var topp 200 på Vasan.
Dessutom får då IKJ:s Peter Thunvall = 4 500 kr för att han var bästa herre på DM samt Turebergs Mikael Andersson   = 4 500 kr  för att han var topp 200 på Vasan.

Dessutom kan vi rapportera att Niclas har förstått vitsen av att fortsätta tävla när förhållandena är som bäst nämligen på våren, visserligen är toppformen av någon anledning långt borta men tävling är nästan alltid bästa träning.

Årefjällsloppet

1. Anders Aukland, Norge, 3.21.07
1. Jörgen Aukland, Norge, 3.21.07
3. Jens Eriksson, Dala-Floda, 3.21.12
——
111. Niclas Eklöw, SIK, 4.28.11

Vårpoffen

1. Jens Eriksson, Dala-Floda, 1.04.00
2. Daniel Tynell, Grycksbo, 1.04.36
 3. Bill Impola, Malung, 1.05.08
——
38. Niclas Eklöw, 1.30.09

Hejsansvejsan!

Här kommer en liten rapport från Kalix.
Vi blev tillslut 5 åkare och 4 ledare som begav oss mot säsongens sista cup i Kalix. Vi söder om Umeå är mycket glada över att vi fick flyga. Istället för den långa bilresan med omvägar i Hälsingland och släpkärror som fastnade i snödrivor, som det var när vi senaste skulle norrut till Piteå.

I lördags var det en prolog på 2,5/5 km fritt som gällde. Först ut var Malin och Mathilda. Malin åkte riktigt bra och gjorde ett av sina bästa skatelopp någonsin, det räckte till en 15:e plats. Mathilda kände av samma symptom som på JSM, med hög puls och en inte helt kurant kropp. Hon blev ändå 23a men valde att vila på söndagen och undersöka vad som är fel när hon kommer hem.
Av seniorerna var de jag (Frida), Emilia och Jocke som tävlade. Emilia öppnade väldigt optimistiskt med kände att hon inte riktigt orkade hålla fart ända in i mål, det blev en 19:e plats men knappa 15 sek till topp 10! För mig själv blev det säsongsbästa och plats 12, vilket betyder att det var väldigt jämt mellan oss inför söndagens jaktstart. Jocke gjorde även han ett bra första varv. Under andra varvet blev han yr och helt snurrig, men kämpade sig i mål ändå där det tog ett tag innan han piggnade till igen.

Idag var det jaktstart där resultatet blev lite både och skulle man kunna säga. Emilia och Malin fullföljde tävlingen med bravur! Båda disponerade sina lopp bra och kunde tack vare det plocka placeringar mot slutet av loppet, bra taktik! Malin blev 12a och Emilia 15e. Tyvärr började Jocke känna av samma yrsel som igår så han valde att kliva av. Samma visa för mig som reda imorse kände att luftrör/hals spökade och när det bara blev värre under tävlingen var det ingen idé att protestera mot kroppens signaler längre. Kändes förj*vligt att inte kunna fortsätta på det som kändes så himla bra igår.

Som alltid gjorde vallarna ett bra jobb. Emilia kan rapportera om bättre glid än åsarnabrudarna vilket måste ses som ett mycket bra betyg! Även Anders som vikarierade som kökschef skötte sig galant. Han hade ju inte bara oss åkare att ta hand om. Katten Nisse skulle också ha mat och rinnande vatten ur kranen när han signalerade genom att hoppa upp på köksbänken. Han var en rolig liten filur som även agerade mer eller mindre välkommet sovsällskap.

Tack för den här helgen! Nu laddar vi för slutspurten av den här säsongen

//Frida

Tyvärr tvingas vi ännu en gång konstatera att vår verksamhet ibland mer har karaktären av resebyrå än vad vi har fullföljande skidåkare.

Men vi får ta tag i detta till nästa säsong och se vad vi kan göra för att lämna träsket för DNS och DNF. Mycket är otur men minst lika mycket går att påverka.

Avslutningen för junior- och seniorcuperna i Kalix fick t.ex av 10 licensierade junisar och 4 licensierade seniorer blott se 1 fullföljande junior och 1 fullföljande senior…..

En som fullföljde trots att formen kanske inte var helt på topp var Lisa i Holmenkollen och masstarten över 30 km (F), kan det ha varit Lisas typ femte individuella tävlingslopp i år ?? 

Lisa höll sig dock inom de 10%-en från segraren Therese Johaug vilket ändå visar på nivån när vi i TV-soffan tycker det ser segt ut.

1. Therese Johaug, Norge, 1.21.17
2. Justyna Kowalczyk, Polen, 1.22.04
3. Yulia Tchekaleva, Ryssland, 1.22.09
——
40. Lisa Larsen, Sverige, 1.28.46

I lördags hade vi två åkare, Bosa och Wånell, på plats i Rena för att köra Birken, loppet som av företrädare för IKJ benämns som ”loppet som innehåller så mycket diagonalåkning att det inte är utslagsgivande….”.

Wånell var som vanligt pålitligheten själv och levererade bra medan Bosa hade det tyngre efter en helt okey start.

Som vanligt imponerar långloppseliten stort, nu fanns t.ex diagonalmonstret Eldar Rönning på plats men inte hade han någon chans mot en långloppsking som Anders Aukland trots klart bättre glid på skidorna i nedförskörningarna på slutet och brorsan Jörgen Aukland var inte långt efter på ”blanke ski”, och detta trots då IKJ-bedömningen av loppet….

1. Anders Aukland, Norge, 2.42.38
2. Eldar Rönning, Norge, 2.42.51
3. Espen Harald Bjerke, Norge, 2.43.02
——
821. Anders Wånell, Sverige, 3.24.41
1540. Anders Boström, Sverige, 3.36.14

En gammal Sumpanlegendar som åkte loppet var Odd-Roar Jakobsen , han har nu flyttat ”hem” till Oslo och satsar rejält vilket renderade en 67:e plats i H.50 på tiden 3.28, en annan stark Stockholmsveteran, som visar på klassen i detta rejs, är Peter Rune, Täby IS som blev 112:a i H.45 också han med 3.28.

Uppe i Kalix fick vi i alla fall en åkare i mål i form av ytterst stabila Emilia som blev 15:e i D.21 efter en mycket bra avslutning i den avslutande jaktstarten över 15 km (K), prologen bestod av 2,5 km (F) för damerna. Beröm också till vår enda junis i mål, Malin Börjesjö i D.17-18, som blev 12:a.

1. Britta Norgren-Johansson, Sollefteå, 51.26
2. Mia Eriksson, Piteå, 51.31
3. Linn Sömskar, Umeå, 52.07
——
15. Emilia Lindstedt, Sundbyberg, 55.13

Kul att Lisa, trots hennes magsjuka som hindrade en start i Lahtis, får chansen att köra 30 km (MF) i anrika Holmenkollen !!

Mindre kul var helgens rekord vad gäller DNF/DNS vilket är en prestation att slå vad gäller Sumpan och de senaste säsongerna.

Men alltså, Lisa hade DNS i världscupen, Märta håller på att sätta klubbrekord i DNS/DNF i USA och på JSM där våra 10 st licensierade junisar ”som viger sitt liv åt skidåkningen” som någon entusiast uttryckte det innan säsongen hade 5 st DNS, 3 st DNF och 2 st fullföljande……

Kanske tur att ingen av våra övriga seniorer hade någon tävling på schemat…..

Givetvis är det ohållbart och något som inte är riktigt bra med så mycket DNS/DNF, får bli kommande säsongs huvuduppgift att komma tillrätta med detta elände.

Såg förresten att en del av småjunisarna tyckte det var väl tufft att åka en dubbeljakt om 10+10 km på JSM, kan hålla med om att steget är alldeles för stort mellan H.16 och H.17 vad gäller distanser och banor, från 5 km och lätta banor till 20 km och tuffa banor men för några år sedan då åkte H.17 även 30 km i J-cupen….. och visst är det så att det är H.16 som åker för kort inte H.17 som åker för långt.

Grymmast på JSM var Linnea Björns 9:e plats på sprinten och sedan visade Leo Larsen, Jens Rönnols och Martin Herbert bra spirit när de tog en 20:e plats i stafetten !!

Dessutom förstår inte undertecknad varför tjejerna ska åka fjuttdistanser och inte samma som killarna, tjejerna åker 5 km från D.15 och fortsätter i princip med det till dödagar, lite mer jämlikhet skadar nog inte.

Kommande helg har vi förutom Lisa i Kollen avslutning i seniorcupen i Kalix med Jocke, Frida och Emilia i startlistorna samt Wånell och Bosa i Norge för att åka Birken.

Såg att äldsta deltagare i Birken är en hårding på 94 år, som sagt Birken är stort och väldigt utslagsgivande men trots det 20 pers som är 80 år eller äldre i startlistorna, respekt !!

Nu har vi varit på plats i Övik i en massa dagar. Det har varit ett välarrangerat JSM med fina banor, bra organisation och inte minst ett fantastiskt väder. Vår mest framträdande placering stod Linnea för i sprinten där hon blev trea i B finalen. Martin gjorde en stark skiatlon idag, det var hela 2 x 10 km att avverka för förstaårsjunisarna men Martin visade att det inte är något problem.  Mathilda, Malin, Jens, erik och Leo känner sig inte riktigt i form men de har kämpat på i alla fall. Malin krigade sig igenom sin skiatlon idag.  Dessvärre föll Linnea ihop under skiatlonen och blir nu övervakad av proffsen på Öviks lasarett, det känns tryggt.

Programmet har varit digert: klassisk distans tisdag fri sprint onsdag, vilodag torsdag med obligatorisk utflykt till Skags Udde. Under bilfärden erbjöds detaljerad info om Övik inför det obligatoriska quizzet. Bankett på kvällen. Skiatlon lördag och ikväll melodifestival och det svåra men rättvisa quizzet. Det var hela 18 frågor och grabbarna med Klas och Leo som uppmärksamma lyssnare i bilen lyckades kamma hem vinsten med 15 rätt. Tjejerna och Mats var också kunniga, de skyllde dock sin förlust på att de satt så långt bak i bussen så att de inte hörde något.

Nu snusar alla inför morgondagens stafett. Dessvärre blir det ingen damstafett men en herrstafett ska vi väl lyckas få ihop. Tack från Övik. Bifigar en bild på Martin och det fina vädret./Ingrid

Och idag fick vi ihop ett herrstafettlag, det första jag kan minnas, Leo, Jens och den stolta slutsträcksmannen Martin på bilden ovan slutade som 20 lag, starkt gjort!  Nu åker vi hem och vi håller tummarna för att Linnea sanrt är på benen igen.